Свадебный форум
Добро пожаловать на Свадебный форум! Войдите или зарегистрируйтесь!

Join the forum, it's quick and easy

Свадебный форум
Добро пожаловать на Свадебный форум! Войдите или зарегистрируйтесь!
Свадебный форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

mary взялась за старое ))

+3
lyssara
@пельсинк@
mary
Участников: 7

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор mary Пт 17 Апр 2009 - 15:32

и так девочки,я вернулась,решила написать результат )) в общем я уже 4-й день сижу на диете Кима Протасова и похудела за эти дни на 1,8кг. а в общей сложности с начала похудения на 5,6 кг.
mary
mary
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 631
Возраст : 36
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 2b22a8910679mary взялась за старое  )) - Страница 4 7784b06abd71mary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 Deda1a077eeamary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 5
Очки : 29799

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор lyssara Пт 17 Апр 2009 - 15:58

:yahoo: молодчинка!!! Так держать :give_rose:
lyssara
lyssara
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 4501
Возраст : 39
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 2b22a8910679mary взялась за старое  )) - Страница 4 E50484c00377mary взялась за старое  )) - Страница 4 9f4582e2234fmary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 920a9261b79fmary взялась за старое  )) - Страница 4 B0553eb98674mary взялась за старое  )) - Страница 4 236c81141daemary взялась за старое  )) - Страница 4 F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edmary взялась за старое  )) - Страница 4 F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edmary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 D472f26a019cmary взялась за старое  )) - Страница 4 43c234c7c3a9mary взялась за старое  )) - Страница 4 2ba5276aeb4dmary взялась за старое  )) - Страница 4 2ba5276aeb4dmary взялась за старое  )) - Страница 4 Aa17da30387amary взялась за старое  )) - Страница 4 Aa17da30387amary взялась за старое  )) - Страница 4 A4f448ff87b9mary взялась за старое  )) - Страница 4 95cb1a1219bemary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 22
Очки : 30829

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор Я_СамА Сб 18 Апр 2009 - 19:47

Вот, умница! А что за диета такая?
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dd432cb7d0c2mary взялась за старое  )) - Страница 4 94e34b698fddmary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 9f4582e2234fmary взялась за старое  )) - Страница 4 1cce9d8ac93emary взялась за старое  )) - Страница 4 236c81141daemary взялась за старое  )) - Страница 4 920a9261b79fmary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 9833b4ec2d38mary взялась за старое  )) - Страница 4 9833b4ec2d38mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dcab5e93c7bdmary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 04dd158f51c6mary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 29f41272f861mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30627

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор Катена Пн 20 Апр 2009 - 5:02

Мари, поздравляю! Молодец!!!!! Так держать)))
Катена
Катена
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4016
Возраст : 39
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 94e34b698fddmary взялась за старое  )) - Страница 4 9f4582e2234fmary взялась за старое  )) - Страница 4 7e0739217fda927342573f1dae36ebeamary взялась за старое  )) - Страница 4 S3.rimg.info4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53amary взялась за старое  )) - Страница 4 1cce9d8ac93emary взялась за старое  )) - Страница 4 920a9261b79fmary взялась за старое  )) - Страница 4 236c81141daemary взялась за старое  )) - Страница 4 E4de2d4fe0a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 2ba5276aeb4dmary взялась за старое  )) - Страница 4 9833b4ec2d38mary взялась за старое  )) - Страница 4 302e87ea615bmary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 Edd81ffd5459mary взялась за старое  )) - Страница 4 630347fba795d9a7dad770440a98d8a3mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 17
Очки : 31318

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор mary Пн 20 Апр 2009 - 9:50

вот описание
Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.

И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!

Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.


Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Постарайтесь, в рамках разрешенного диетой перечня продуктов, максимально разнообразить свой рацион. Это не так сложно сделать, особенно за счет овощей. Если основной упор вы будете делать на кефир и сыры, забывая про овощи или сводя их потребление к минимуму, то и выдержать диету будет гораздо труднее, и результат может вас разочаровать. Хотя, формально говоря, диета Кима Протасова такой режим питания вполне допускает. Употребляя же большое количество различных овощей, вы получаете достаточно витаминов и микроэлементов; содержащаяся в овощах клетчатка способствует нормализации работы кишечника.

Диета Протасова в определенной степени способствует выработке навыков рационального питания, в частности, помогает освободиться от тяги к сладкому. Немаловажно правильно выходить из диеты Протасова (как, впрочем, и из любой другой диеты). Для этого надо поочередно, постепенно, стараясь не увеличивать общую калорийность рациона, вводить постное мясо, рыбу, каши, различные, преимущественно несладкие, фрукты. Избегайте жирных блюд и продуктов с высоким гликемическим индексом (мучные продукты, хлебобулочные изделия, особенно из белой муки, сладости). Если, выдержав саму диету, вы сумеете и аккуратно выйти из нее, то результаты должны вас порадовать

Комментарий Зайкиной Л.Г. : Не могу не отметить блестящий остроумный стиль написания статьи - про диеты и надо именно так писать: живо и весело, потому как само слово "диета" навевает тоску. Но самое главное, конечно, не стиль, а разумные советы и предостережение против блиц-диет и чудо-препаратов: десять кило за пять дней, и вправду теряются только при холере и дизентерии.
Первые две недели предлагаемой диеты - это чистое лактоововегерарианство, для лета то, что надо, и лактоововегерарианство действительно повышает сексуальную активность. Единственное, сложно достать 5%-ный сыр. Следующие три недели - уже сбалансированное питание. При такой последовательности организм успеет и подчиститься и вновь заполниться всем необходимым, причем в тех местах, где надо, а не в талии и бедрах.
Итак, соль диеты Кима Протасова в том, что у вас килограммы и сантиметры уменьшатся, сексуальность и сообразительность повысятся, но при этом ваши деньги останутся в кошельке.
mary
mary
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 631
Возраст : 36
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 2b22a8910679mary взялась за старое  )) - Страница 4 7784b06abd71mary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 Deda1a077eeamary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 5
Очки : 29799

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор Я_СамА Пн 20 Апр 2009 - 10:43

Ух ты, сложновато... Молодец, дорогая, у тебя сила воли! Уважаю! Две недели подряд есть только овощи и молочные продукты - это думаю трудно. Как ты, не страдаешь?
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dd432cb7d0c2mary взялась за старое  )) - Страница 4 94e34b698fddmary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 9f4582e2234fmary взялась за старое  )) - Страница 4 1cce9d8ac93emary взялась за старое  )) - Страница 4 236c81141daemary взялась за старое  )) - Страница 4 920a9261b79fmary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 9833b4ec2d38mary взялась за старое  )) - Страница 4 9833b4ec2d38mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dcab5e93c7bdmary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 04dd158f51c6mary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 29f41272f861mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30627

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор @пельсинк@ Пн 20 Апр 2009 - 19:23

Умничка,продолжай в том же духе!!!!
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 38
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 8ceeb89a92bcmary взялась за старое  )) - Страница 4 S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22mary взялась за старое  )) - Страница 4 9f4582e2234fmary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 1cce9d8ac93emary взялась за старое  )) - Страница 4 236c81141daemary взялась за старое  )) - Страница 4 19f248ef69famary взялась за старое  )) - Страница 4 920a9261b79fmary взялась за старое  )) - Страница 4 D472f26a019cmary взялась за старое  )) - Страница 4 9a42e9242c12mary взялась за старое  )) - Страница 4 95cb1a1219bemary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 0aff75955b96mary взялась за старое  )) - Страница 4 Aa17da30387amary взялась за старое  )) - Страница 4 2d01d41bf2b9mary взялась за старое  )) - Страница 4 F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edmary взялась за старое  )) - Страница 4 2ba5276aeb4dmary взялась за старое  )) - Страница 4 84439dc43d48mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 31626

Вернуться к началу Перейти вниз

mary взялась за старое  )) - Страница 4 Empty Re: mary взялась за старое ))

Сообщение автор mary Ср 22 Апр 2009 - 13:22

если честно,то Пасха меня сбила с толку,поэтому я объелась...и вот опять пытаюсь в колею обратно вернуться,а вообще было не сложно...
mary
mary
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 631
Возраст : 36
Наградки : mary взялась за старое  )) - Страница 4 2b22a8910679mary взялась за старое  )) - Страница 4 7784b06abd71mary взялась за старое  )) - Страница 4 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2mary взялась за старое  )) - Страница 4 E32ce72492a6mary взялась за старое  )) - Страница 4 Deda1a077eeamary взялась за старое  )) - Страница 4 Dc62f179c8a0mary взялась за старое  )) - Страница 4 E612cc2dfc02
Репутация : 5
Очки : 29799

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения