Свадебный форум
Добро пожаловать на Свадебный форум! Войдите или зарегистрируйтесь!

Худеть и с песней)))

Страница 1 из 9 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Пт 17 Апр 2009 - 12:48

Ну что заведу и я себе свой дневничок)))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Пт 17 Апр 2009 - 12:55

Стартовый вес, когда решила похудеть был 88 кг, мой рост 168, по идее надо сбросить 20 кг, но муж против, он согласен на вес 70-75 кг. Последний раз я взвешивалась, весь был 85 кг, будем стремится к 75 кг для начала. Завожу линеечку. На диету садиться не буду, так как хочу лялю. Но буду заниматься бодифлексом с понедельника, уже начала делать ванны с аромамаслами и скипидаром, делать вакуумный массаж баночкой и обертывания кремами от целлюлита и для похудения. Пока делаю линеечку старт 88 кг, пишу свой последний вес 85 кг, так как не знаю сколько вешу, а взвешусь уже после Пасхи. Как там говорится, вперед и с песней!!! Худеть и с песней))) 887492
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА в Сб 18 Апр 2009 - 19:46

Давай-давай, дорогая! Удачи тебе в этом нелёгком деле! А мы обязательно будем тебя поддерживать!

_________________
Худеть и с песней))) 5_5_12468646770.25607800_3_2_13735.833333333_9900FF_edd5d620c920d6c5cec120d5d6c5
Худеть и с песней))) Line_c8_l14_b13_t0c6e4e5ec-e0e8f1f2e0-f3e6e5_d01.05.2010_fc8_f6_fs12_tz10800
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) 94e34b698fddХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) E32ce72492a6Худеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) 04dd158f51c6Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 29f41272f861Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 21777

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Катена в Пн 20 Апр 2009 - 5:03

Все у тебя получится!!!!!!
Катена
Катена
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4016
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 94e34b698fddХудеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) S3.rimg.info4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) E4de2d4fe0a0Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) 302e87ea615bХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Edd81ffd5459Худеть и с песней))) 630347fba795d9a7dad770440a98d8a3Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 17
Очки : 22468

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор lyssara в Пн 20 Апр 2009 - 5:43

Леночек, удачки тебе! Вс получится, мы верим... :give_rose:

_________________
Худеть и с песней))) 128172
Худеть и с песней))) 2_5_12202607540.51613500_3_2_13035.8333333_000000_cdd920d7cdc5d3d4c5
Худеть и с песней))) Line_c8_l19_b14_t1_d01.08.2010_fc6_f0_fs10_tz10800
lyssara
lyssara
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 4501
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 2b22a8910679Худеть и с песней))) E50484c00377Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) E32ce72492a6Худеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) B0553eb98674Худеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 43c234c7c3a9Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) A4f448ff87b9Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 22
Очки : 21979

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Пн 20 Апр 2009 - 18:45

Спасибо девчонки, на Паску конечно поела всего)) вдоволь, но с завтрашнего дня опять в строй)))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор @пельсинк@ в Пн 20 Апр 2009 - 19:20

Ленусь,умничка,продолжай в том же духе и у тебя всё обязательно получится!!!! :give_rose:
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 8ceeb89a92bcХудеть и с песней))) S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 19f248ef69faХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 9a42e9242c12Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) 2d01d41bf2b9Худеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 84439dc43d48Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 22776

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Вт 21 Апр 2009 - 7:06

Спасибо, Апельсинка)) Буду стараться))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Пн 27 Апр 2009 - 14:06

Боюсь становится на весы после Пасхи)) Как-то до Пасхи начала худеть, но испекла столько пасочек, что по чуть-чуть кушала. Завтра встану на весы и взвешусь, решено, но боюсь результата...
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор @пельсинк@ в Пн 27 Апр 2009 - 15:15

Ленусь,не бойся,всё равно надо знать свой вес!!!!!
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 8ceeb89a92bcХудеть и с песней))) S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 19f248ef69faХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 9a42e9242c12Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) 2d01d41bf2b9Худеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 84439dc43d48Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 22776

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Пн 27 Апр 2009 - 17:38

Надо)))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Катена в Вт 28 Апр 2009 - 5:07

Ленусь, ну и как результаты?
Катена
Катена
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4016
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 94e34b698fddХудеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) S3.rimg.info4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) E4de2d4fe0a0Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) 302e87ea615bХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Edd81ffd5459Худеть и с песней))) 630347fba795d9a7dad770440a98d8a3Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 17
Очки : 22468

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Вт 28 Апр 2009 - 6:06

Худеть и с песней))) 208454вот такие где-то результаты. Было 88, похудела сначала до 83, потом вернулась 2, стало 85, это в феврале было, а терь 87..... Короче я в шоке. Все с сегодняшнего дня .ele каждый txth все-таки заниматься бодифлексом, и не есть или после шести или после семи. Девчонки, поддержите!!! Чтоб у меня все получилось. А то не дело это, так и до 90 осталось 3 кг... А там и 100 не за горами.. Ужасть... Хочу попробовать так как Яночка, с утра кушать плохие допустим продукты, после часа все хорошее, а после шести, или семи не есть вообще. Допустим пришла в шесть, съела капустный салатик без приправок, и потом через два часа сделать упражнения... ???? Как думаете???
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор @пельсинк@ в Вт 28 Апр 2009 - 8:08

Ленусь,правильно,всё самое вредное надо кушать с утра))))Я вот с утра кушаю плотно,обедаю,ну тоже так примерно,а вечером не ем,но у меня перекусы,яблочко,или другой фруктик)))Ну естественно после 6 не ем :wacko3:
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 8ceeb89a92bcХудеть и с песней))) S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 19f248ef69faХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 9a42e9242c12Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) 2d01d41bf2b9Худеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 84439dc43d48Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 22776

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Катена в Вт 28 Апр 2009 - 9:11

ДУмаю, ты правильный вариант выбрала. Я уверенна что у тебя все получится!
Катена
Катена
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4016
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 94e34b698fddХудеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) S3.rimg.info4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) E4de2d4fe0a0Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) 302e87ea615bХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Edd81ffd5459Худеть и с песней))) 630347fba795d9a7dad770440a98d8a3Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 17
Очки : 22468

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор lyssara в Вт 28 Апр 2009 - 9:37

Ленок, держись там! Давай с новыми силами в бой! Я тоже живу по такому принципу, привыкаешь очень быстро))) Если сложно сразу перестроиться, то действуй постепенно... Пиши нам, мы обязательно что-то подскажем, приободрим :kiss3:

_________________
Худеть и с песней))) 128172
Худеть и с песней))) 2_5_12202607540.51613500_3_2_13035.8333333_000000_cdd920d7cdc5d3d4c5
Худеть и с песней))) Line_c8_l19_b14_t1_d01.08.2010_fc6_f0_fs10_tz10800
lyssara
lyssara
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 4501
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 2b22a8910679Худеть и с песней))) E50484c00377Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) E32ce72492a6Худеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) B0553eb98674Худеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 43c234c7c3a9Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) A4f448ff87b9Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 22
Очки : 21979

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Вт 28 Апр 2009 - 10:15

Спасибочки за поддержку
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА в Ср 29 Апр 2009 - 5:33

Ленусик! Ты всё правильно решила, и у тебя обязательно всё получится! ТОлько вот капустный салатик лучше есть не ДО упражнений, а ПОСЛЕ. Потому что ты будешь тратить много энергии, и не восполнять, и потом могут быть проблемы со здоровьем! Это мне муж сказал, а он спортсмен, так что я прислушиваюсь к его мнению. Хотя, если ты не будешь себя изнурять тренировками, то можешь и до, в принципе. Главное, чтобы ты после упражнений не была очень обессиленная.:smile: Чтобы и для ночных "упражнений" сил хватило!:smile:

_________________
Худеть и с песней))) 5_5_12468646770.25607800_3_2_13735.833333333_9900FF_edd5d620c920d6c5cec120d5d6c5
Худеть и с песней))) Line_c8_l14_b13_t0c6e4e5ec-e0e8f1f2e0-f3e6e5_d01.05.2010_fc8_f6_fs12_tz10800
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) 94e34b698fddХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) E32ce72492a6Худеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) 04dd158f51c6Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 29f41272f861Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 21777

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Ср 29 Апр 2009 - 6:15

Спасибо, Янусик, для ночных всегда хватит)))) Итак отчитываюсь, вчера целый день работала почти грузчиком на работе, у нас скоро выставка, распаковывали товар, вытирали пыль, расставляли по полкам, лазила по стремянке, устала как собачка))) чтоб не ругаться)))) Поэтому вечером решила не делать упражнения, съела сырок обезжиренный, напополам с мужем, и выпила 400 гр ананасового йогурта, вот. И все бы ничего, но потом почему-то, я даж не могу понять почему, есть ведь не хотелось, я съела маленькую горбушку черного хлеьа и махонькую сардельку, которая в два раза меньше обычной. Но почему - это для мня загадка. Но решила не париться, так как по чуть-чуть, в следующий раз не съем. С утра проснулась покачала пресс, поделала велосипед. Если седня на работе опять пахать как рабы не будем, то вечером сделаю бодифлекс. Да попыталась влезть в свои джинсы, окроче влезла, но попины ушки торчат, вот. Еще один стимул худеть. Вот так вот. Взвешиваться буду наверное раз в два дня, чтобы смотреть на колебания веса.
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор @пельсинк@ в Ср 29 Апр 2009 - 7:32

Ленусь,ты просто умничка!!!У тебя всё обязательно получится!!!! :167:
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 8ceeb89a92bcХудеть и с песней))) S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 19f248ef69faХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 9a42e9242c12Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) 2d01d41bf2b9Худеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 84439dc43d48Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 22776

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Ср 29 Апр 2009 - 7:44

Спасибо!!!! Буду стараться!
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Чт 30 Апр 2009 - 6:28

:167: Девчонки, - 1 кг)))) Счастью нет предела. Отчитываюсь, вчера на
завтрак был борщик маленькая плошка))) детская))) достала свою набор
завтрака что дарили родители, там плошка, чашка и тарелочка - все
маленькое)) в два раза меньше обычного)) Даже если налить до краев все
равно меньше))) Итак, к борщику кусочек черного хлеба с колбаской. В 11
где-то съела пару шоколадных конфет. В обед ела макароны с яйцом, без
хлеба естественно. На ужин в шесть съела пол моей маленькой плошки
холодного красного борща с щавелем. Вот так вот.

Сразу пишу что сегодня буду кушать, а то завтра уже не будет в городе,
отпишусь как вернусь))
Итак, завтрак тот же холодный борщ, ломтик черного хлеба, сверху
капустный лист и два ломтика вареной колбаски. На полдник будет 100 г
йогурта нежирного, на обед будут пропаренные капустные листы, 4 столовых
ложки гречки и яйцо разбитое в ней, все это запечено в микроволновке, то
есть без жира))) На пару почти)) под фольгой. На ужин не знаю, если
что-то захочется куплю йогурт, а может капустки пожую, так как вчера уже
не сильно хотелось))) Вот))))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор lyssara в Чт 30 Апр 2009 - 12:46

:167:
Ленок, вполне диетическое и сбалансированное питание! Если тебя это не утомляет, то просто замечательно! Думаю, что будут еще лучшие результаты!!! :kiss3:

_________________
Худеть и с песней))) 128172
Худеть и с песней))) 2_5_12202607540.51613500_3_2_13035.8333333_000000_cdd920d7cdc5d3d4c5
Худеть и с песней))) Line_c8_l19_b14_t1_d01.08.2010_fc6_f0_fs10_tz10800
lyssara
lyssara
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 4501
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 2b22a8910679Худеть и с песней))) E50484c00377Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) E32ce72492a6Худеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) B0553eb98674Худеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 43c234c7c3a9Худеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) A4f448ff87b9Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 22
Очки : 21979

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена в Чт 30 Апр 2009 - 13:07

Нет, мне наоборот нравится, очень)))) Я такое люблю)))) Спасибо огромное)))) за поддержку)))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 37
Наградки : Худеть и с песней))) 9eca80af7a94Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 9b7666590f1fХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) B6fb51594c02Худеть и с песней))) Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 23075

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор @пельсинк@ в Чт 30 Апр 2009 - 14:59

Ленусь,умничка!!!Мне тоже так нравится питаться,да и организм перестроился))) :biggrin:
@пельсинк@
@пельсинк@
Главный модератор
Главный модератор

Женщина Количество сообщений : 6096
Возраст : 34
Наградки : Худеть и с песней))) 8ceeb89a92bcХудеть и с песней))) S5.rimg.infoa3e061ff9623ab58ced9429987177f22Худеть и с песней))) 9f4582e2234fХудеть и с песней))) 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) 236c81141daeХудеть и с песней))) 19f248ef69faХудеть и с песней))) 920a9261b79fХудеть и с песней))) D472f26a019cХудеть и с песней))) 9a42e9242c12Худеть и с песней))) 95cb1a1219beХудеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) 0aff75955b96Худеть и с песней))) Aa17da30387aХудеть и с песней))) 2d01d41bf2b9Худеть и с песней))) F2e8bd84183d4b680102ac6cc8a4a0edХудеть и с песней))) 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) 84439dc43d48Худеть и с песней))) E612cc2dfc02
Репутация : 30
Очки : 22776

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 9 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения