Мой ник...

Просто набираем в поисковой системе ваш ник, и смотрим, что же (или кто?)
еще интересного есть под таким же названием или в каком контексте он употребляется.

#
"Элекс.Ком" - Главная
Решения Элекса.

Eleksa - Элекса Bounty на Gallery.ru
2008/05/23 ЭЛЕКСА BIRTHDAY PARTY @ ПЛАНЕТА ЛЬДА.

Апельсин обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, он выводит из организма продукты обмена и токсины, тем самым предупреждая старение организма и развитие многих заболеваний.

Известно, что всего один апельсин в день обеспечивает дневную норму витамина С. Впрочем, эти данные несколько занижают достоинства фрукта. В среднем по величине апельсине весом 150 граммов, аскорбиновой кислоты гораздо больше – не 100, а 130% дневной потребности. И это еще не все. В апельсине очень много пищевых волокон, а это очень важно для тех, кто следит за своим весом. Волокна помогают создавать чувство сытости: они разбухают, увеличивая объем пищи, и способствуют медленному выведению углеводов. После апельсина чувство сытости сохраняется до 4 часов. При этом апельсины низкокалорийны – в одном фрукте содержится всего 70 – 90 калорий.
Для сравнения: чипсы, шоколадные батончики, создающие примерно такое же чувство сытости, содержат более 200 ккал и большое количество сахара и жиров.