Возвращение к себе... (или Casablanca объявила войну лишним килограммам)

незнаю, заню что продаються в магазинах специальные, железные.и стоят не дорого!

А лучше "Слим тач"- "Сделай тело". Он весит 2,5 кг, но от него остаются синяки первое время. У меня крутила моя подруга его. За месяц -12см в талии. Но его нельзя крутить с заболеваниями ЖКТ

Ой, боюсь пока это для меня непосильно. Потому как хоть курс массажа я и сделала, но пока еще мои руки постоянно побаливают. Особенно пальцы, так что буду пока со своим обручем, а потом уже постепенно буду добавлять нагрузку.

Ты и так скоро меня догонишь

Олечка, скрабик и мумие от Миримановой это хорошая вещь! Я после роддома таким образом немного подтянула живот и растяжки посветлели. Но вот уже месяца 2,5-3 я не пользуюсь ими, т.к. некогда Надеюсь, что тебе они тоже помогут А я думаю начать заново после нового года

Анюта Котик пишет:Ты и так скоро меня догонишь

А вот раскисать не стоит. Мы с тобой в одной весовой категории, так что худеть будем вместе. А если кто-то кого-то догоняет или обгоняет, так это ж лишний стимул. Я вот, например, за тобой бегу, у тебя уже -5, а у меня всего -2,5. Так что ты давай дерзай, не расслабляйся. Тем более, что у тебя есть повод. Надеюсь не забыла какой

не забыла

Anuta пишет:Олечка, скрабик и мумие от Миримановой это хорошая вещь! Я после роддома таким образом немного подтянула живот и растяжки посветлели. Но вот уже месяца 2,5-3 я не пользуюсь ими, т.к. некогда Надеюсь, что тебе они тоже помогут А я думаю начать заново после нового года

Да,, скрабик шикарный. Такой запах потом кофейный офигенский. А вот с мумие прям ступор. Спешу вечером домой с работы, чтоб успеть покушать, и в аптеку заскочить некогда, чтоб его прикупить. Да и начиталась, что это мумие жутко воняет. А для моего носа это прям проблема супер-пупер. Аллергия вообще на запахи, а если еще и резкие. Эх, в общем, чего тянуть, надо с утра прям и заскочить в аптеку (если б только я еще по утрам не опаздывала на работу минут на 30-40).
А ты давай, присоединяйся, как созреешь, буду очень рада.

ладно, присоединюсь А мумие правда не то что воняет, но пахнет специфично не очень приятно ))))))))))))))

Да уж, придется потерпеть.
Кстати, спохватилась вчера обруч покрутить, а его нет . Наверное племянница утащила к себе. Придется покупать.

А еще я похудела на 500 гр. Итого 3 кг.
Ну и вчера пришлось пройти через испытание. Пришел ко мне Геворг вечерком, ну надо ж чем то угостить человека. Пока резала фрукты, думала захлебнусь слюной. Но ничего, с горем пополам вытерпела. Попила только чаёк пустой.
Мама моя тоже похудела на 1 кг сегодня на этой системе. За неделю всего один, но я думаю, что это из-за того, что она вчера целый час гуляла. Так что физическая нагрузка, даже минимальная всё таки нужна.

да без нагрузки никуда, смысл ничего не есть и лежать на диване!?)))))

Ну может при работе подвижной еще и можно похудеть, а когда из дома в машину, из машины на работу, на работе на стул, и так же в обратном порядке. Сомневаюсь, что так можно похудеть.

Олечка молодец такая!!!!!!!! Столько положительной энерги и супер настрой очень рада за тебя!! Удачи, терпения и силы воли!!!!!!!!

про обруч сделай тело по собственному опыту могу сказать бока убирает очень хорошо!!!

Но от него синяки мне не нравятся

у меня синяков не было, натирает немного если не по одежде крутить, и конечно первое время бока очень болят, но это день или два, зато результат отличный

Ох, надо все таки попробовать. Попытаюсь вырваться из дома в выходные и прикупить этот обруч. Потому что с боками и талией реально всё ужасно.
Сегодня результаты только на талии, минус 1 см. Чему я тоже несказанно рада.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибочки. Сегодня, кстати, не удалось пообедать, а поужинала только овощами и фруктами. надеюсь, что аппетит не проснется

Аппатит можно сбить теплой водой

Ясненько, спасибо за совет. Только пить теплую воду я с детства ненавижу, а вот чайком горячим каким-нибудь вкусненьким побалуюсь с удовольствием.

Только без сахара. Правда можно добавить ложку меда. Ты прочитала про ванны?

Нет, мёд я тоже не очень то.... Хм, а я думала я не привередливая в еде ....
Уж лучше вообще без всего. В принципе, сахар вообще давно не употребляю с чаем или кофе. Так что это не проблема.
А про ванны еще не читала, не дошла до них.

Мед нужен. В нем содержится глюкоза, которая необходимая нашему мозгу во время диеты

Я хорошую долю меда получила во время массажа, мне пока хватит