Возвращение к себе... (или Casablanca объявила войну лишним килограммам)

Ой, Яна, поздравляю, ты молодец. А я вот что-то совсем расклеилась опять. Столько работы , просто кошмар, голова уже болит постоянно и одни цифры перед глазами. :wacko3:
Кстати, мама у меня прочитала какую-то умную книженцию. Про какую-ту систему "Бидефлекс вроде. Там я так поняла худешь за счет дыхания. Какой-то специальный способ дыхания во время зарядки. Заниматься достаточно 15 минут в день. И вы знаете, результаты уже есть. За неделю она похудела в талии на 7 см.
Так что я тоже пытаюсь прочитать эту книжку, может стоит попобробовать и мне?

очень интересно. Читай, потом нам расскажешь

А я слышала,что это вредно очень(((Сколько людей,столько и мнений(((

7 см за неделю??????
Это ж сколько в килограммах??
Что-то никак не уложится в голове...

Оля, читай и рассказывай нам подробнее!

Там и не сразу килограммы будешь терять, потому что жирок лишний превращается в мышцы, а сантиметры убавляются.
Апельсинка, расскажи почему вредно?

Противопоказания к занятиям бодифлексом
Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний.
Другие проблемы со здоровьем – это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Оль,я в инете оч много читала про это,тоже хотела заняться этим,но потом передумала(((

Оль, а у тебя будет время? Хочешь совмещать диету по калориям и эти упражнения? Вообще-то, неплохо, я думаю. Попробуй, может, подействует.

Апельсиночка, я конечно уважаю твоё мнение, но если можешь, поконкретнее. Потому что это очень важно для меня. Я ничего такого не нашла.
Кстати, настроение фиговое, так что никаких результатов .
Надо наверное переждать чуть-чуть.

Ну, как настроение, Олечка? Не хандри, родной, всё будет хорошо - весна на дворе!

Оля,я не помню(((но точно читала,уже не помню где(((честно)))Сколько людей.столько и мнений,поэтому сама не пробовала)))

Ясненько. Я чет совсем раскисла. На работе такой завал, просто кошмар. Подумываю даже работу сменить . Так что с похудением пока никак.
Требуется ваше непосредственное давление на меня , чтоб я взялась за себя.

Олечка, попей витаминчики, порадуй себя чем-нибудь!!! А по поводу работы - думай о том, что скоро майские праздники, а потом и до леа недалеко! А летом нам всем так хочется новой фигуры и восхищенных взлядов! Так что настройся на похудения и продолжай! Все у тебя будет хорошо!!!

Олечка, я давлю на тебя со всей силой! Так хорошо начала! Давай, продолжай, всё у тебя получится, дорогая моя! Я в тебя верю. А работу менять пока не надо - кризис на дворе, ведь потом же новую искать придётся!

Такс, спасибо вам, мои хорошие.
Сегодня я уже вряд ли возьмусь за себя. Потому что только вернулась с племяшкой из кино. После которого мы заскочили в кафешку и налопались мороженого вкуснейшего .
А завтра, завтра... Ну посмотрим

Оля, как твои успехи???

Анюточка, ты знаешь пока никак...
Было столько работы, что совсем не до себя было.
Но сейчас вот хочу еще раз попробовать. Так что жду результатов сама. Уже третий день

Расскажешь,когда будут результаты!!!!

Конечно расскажу, самой охота их увидеть.
В общем, решила я все таки попробовать после 6 не есть. Мы с девчонками на работе сейчас заказываем обеды горячие, так что теперь вечером особо есть не тянет. А раньше тяжело было, потому что в обед хорошо если бутер проглотишь и все, а сами понимаете, что этим сыт не будешь.

Оль,правильно,горячее кушать надо,особенно супчик))))
Я после шести перестала есть,даже кусок в горло не лезет,зато утром хочу кушать))))Вес стал меньше))))))))))))

Оль, я занималась бодифлексом. Мне хорошо помогло, я на свадьбу до 75 кг похудела, но делала в комплексе и на диетке немного, и ванны, и обертывания, и массаж баночкой, никогда столько не весила. А потом начиталась, что вредно для здоровья. Тут етсь две стороны за и против этого метода, все кто похудел за, кто не пробовал против. Инструктора говорят, наоборот полезно углекислый гад становится кислородом при определенных этих нагрузках, и насыщает клетки, сжигает жир. А другие говорят nx наоборат клетки насыщаются углекислотой и это очень вредно. И хотела начать снова и не поборю в себе эту неуверенность. Предлагаю тебе совместно заняться бодифлексом и сравнивать результаты)) А начать с 20 апреля))) Ты как???

Ой, похоже я опоздала.
Елена, знаешь что пугает в этом, что этим нужно заниматься всю жизнь, чтоб не поправиться снова.
И вообще, чёт настроение никакое . Депрессия. а в таком настроении как-то не до похудений. Быстрей бы уж лето.

В этом согласна, для того чтобы реально похудеть заниматься бодифлексом нужно каждый день, по 15-20 минут, это как раз весь комплекс упражнений, а чтобы потом не толстеть минимум 3 раза в неделю. Так что вот когда оставила за 1,5 года все вернулось на круги своя))) В принципе, это касается всех упражнений))

Так Олечка обнаружил твой дневничок!!!! =))))))))))))) Сама не можешь себя взять в руки, будем помогать!!!!!