Однообразный рацион вредит психике

Однообразный рацион вредит психике

Израильские ученые пришли к выводу, что пресная и однообразная пища
представляет собой угрозу психическому здоровью. Еда, не приносящая удовольствия, не только снижает тонус, но и может стать
причиной различных заболеваний.

Специалисты выяснили, что невкусная еда ухудшает настроение, вызывает апатию и
хроническую усталость. Что же касается жестких диет, то они могут вылиться в
настоящую нервную болезнь. Чаще это касается женщин, прибегающих к диетам ради
стройной фигуры.

Ещё хуже обстоит дело с людьми, уже имеющими
депрессивный фон. Для них однообразное питание еще более опасно. Без узнавания и
осознания любимого вкуса многие едят автоматически и не контролируют количества
съеденного.

Медики не рекомендуют длительно придерживаться одной и той
же диеты. Она не только негативно влияет на нервную систему , но и может привести
к болезням сердца.

Да, и от однообразной пищи еще злыми становимся)))))

Да, только многие настолько зацикливаются на диете, что забывают о том, что и рацион должен быть разнообразным.

Вот это правильно! Я когда сидела на овощних салатах без соли и вареной курице, стала вредная и раздражительная! А потом резко подобрела - потому что макарошки стало можно есть по утрам.

макаронная душа

макарономанка!

Да-да!

О, а я его не нашла)))))))))))))))

Я его с другого сайта стибрила, искала 20 минут, чтобы с макарошками был.

Вот, Янусь... инет перерыла весь))))

Ой, спасибо!!!!! Сколько макарошек, и всё мне!!! Спасибо тебе, Леночка моя, ты хорошая!!!