Ванны!!!

загореть

придать смуглый оттенок коже помогут ванны с черным чаем.для этого заварите 3-5 ст.л. чая 1 л. кипяченой воды.настояв 30 минут,вылейте полученную жидкость ситечко в теплую ванну.и можете ложиться в нее на 15-20 минут.повторять процедуру рекомендуется ежедневно.

помимо того,что чай может придать оттенок,он прекрасно увлажняет и обновляет кожу.а также способен повысить ее тонус и нормализовать обмен веществ.

еще одним средством для "автозагара" можно назвать хну.это растение не просто "окрашивает" кожу,но и является прекрасным антисептиком.оно тонизирует,смягчает и обладает лечебными свойствами.

для приготовления такой ванны вам понадобится пакетик хны,к-ый легко можно найти в любой аптеке.разведите ее в теплой воде,приготовленной для процедуры,и расслабляйтесь в течение 15 минут.

однако,прежде чем принять ванну с хной ,необходимо сделать пилинг всего тела.иначе эффект может быть совершенно неожиданным-после нее вы рискуете стать пятнистой.

чтобы получить наиболее смуглый оттенок ,хну можно смешать с басмой .их соотношение стоит подбирать индивидуально ,в зависимости от того,какой цвет кожи вы хотите получить в итоге.но лучше ,если они будут взяты в соотношении 3:1. здесь важно соблюдать пропорции и быть готовой к тому,что цвет долго не будет смываться.

отбелить кожу

сделать оттенок кожи более светлым поможет лимонная ванна.особенно она будет полезна тем,у кого порой появляются пигментные пятна.для ее приготовления понадобиться сок 2-3 лимонов.его надо добавить в теплую воду,приготовленную для ванны.

принимать ее нужно 1-2 раза в неделю по 20 минут.эффект заметен практически сразу после первых процедур.кожа станет мягкой,шелковистой и более светлой.а все благодаря витамину С и эфирным маслам,к-ыми богат лимон.кстати,такая ванна не просто отбеливает,но еще и расширяет поры,глубоко очищая кожу.
похудеть

есть и ванны,способствующие похудению-например,с горчицей.стоит учесть,что в течение часа до и после этой процедуры нельзя ни есть ,ни пить. иначе нужного эффекта можно и не достичь. кроме того,принимать такую ванну можно не всем.ее не рекомендуют людям с сердечными заболеваниями,высоким давлением и ослабленным организмом. поэтому,прежде чем решиться сбросить килограммы с помощью горчичной ванны,посоветуйтесь с врачом.

для ее приготовления растворите в небольшом количестве теплой воды стакан сухой горчицы. хорошо размешайте и вылейте в теплую ванну.принимать ее следует не больше 15 минут и исключительно в сидячем положении. после процедуры нужно будет ополоснуться теплой водой и минут на 30 лечь под одеяло.

за счет усиления кровообращения жировые клетки начнут "сгорать". однако приятных ощущений ждать не стоит : все тело будет буквально гореть

убрать целлюлит

для лечения целлюлита полезно 1-2 раза в неделю принимать ванну с добавлением ромашки,мяты,меллиссы и тысячелистника. сначала нужно будет приготовить сбор.для этого возьмите по одной ст.л. каждой травы и залейте их л. кипятка.дайте настояться в течение часа. затем процедите и вылейте а ванну. температура воды не должна превышать 37*С. время приема ванны-20 минут.после нее необходимо ополоснуться под прохладным душем и надеть теплый халат.

чтобы восстановить упругость и эластичность кожи,можно принимать апельсиновую ванну. для этого смешайте цедру 5-6 апельсинов с 3 ст.л. оливкового масла. добавьте поллитра теплой воды. полученную смесь вылейте в ванну. делать такую процедуру нужно не реже одного раза в неделю ,и ваша кожа станет более подтянутой и бархатистой.

также для тонуса и упругости полезны ванны с добавлением отвара из почек сосны или татарника. чтобы их приготовить,необходимо взять три стакана измельченной травы и заварить литром кипятка. затем настоять,процедить и добавить в ванну. принимать ее нужно не более 15 минут.

избавиться от угрей

кожа тела станет более здоровой,мягкой и гладкой,если принимать теплую ванну с добавлением отрубей. они богаты витаминами группы В и поэтому отлично помогают при воспалениях. также они способны успокоить и питать кожу.

для приготовления такой ванны вам потребуется марлевый мешочек, который нужно наполнить стаканом отрубей и повесть под краном, чтобы вода, наполняя ванну, протекала через него. принимать ее следует 2-3 раза в неделю, не более 15 минут. отруби можно заменить настоем из овсяных хлопьев. эффект от принятия этой ванны будет практически таким же.

жирной коже также будет полезна ванна с отварами из шалфея, дубовой коры, ромашки, мяты, лопуха или девясила. а вот более сложный рецепт. возьмите по 50г липового цвета,перечной мяты,травы душицы,по 25г молодых побегов можжевельника, хвои и цветов лаванды. заварите все литром кипятка. смесь нужно настоять в течение 1-2 часов,затем процедить и вылить в ванну.процедуру с таким отваром можно делать ежедневно.

хороша будет и ванна с использованием нескольких столовых ложек сушенного розмарина. она очистит поры и освежит кожу. однако нежелательно ее принимать, если у вас особо чувствительная кожа с хрупкими сосудами.

эффективны при воспалениях ванны с использованием отваров из цветков ромашки и хмеля. для их приготовления нужно взять по 100г каждой из трав и добавить их в холодную воду или прохладную. полученный раствор кипятите в течение 10 минут. после таких ванн кожа станет гладкой и мягкой.

забыть о "гусиной" коже

чтобы разгладить кожу, стоит обратить внимание на ванну с не вяжущими компонентами. другими словами, растениями, которые обладают смягчающим действием. это могут быть мать-и-мачеха, подорожник, фиалка трехцветная, ромашка или мята. они содержат вещества, подобные женским гормонам. поэтому могут воздействовать на кожу "изнутри", постепенно улучшая ее внешний вид.

картофельный крахмал в сочетании с хвойным экстрактом также поможет при "гусиной" коже. такая ванна подарит вам чувство свежести,а главное, избавит от ороговевших клеток и прекрасно смягчит.

для ее приготовления необходимо добавить в теплую воду 0,5кг картофельного крахмала плюс 2 столовые ложки хвойного экстракта . после процедуры желательно нанести на все тело питательный крем.

последний штрих

результат ванны часто зависит от температуры воды.
прохладные ванны,температурой 25-30*С,должны быть непродолжительными: от 1 до 4 минут. они прекрасно тонизируют и подтягивают кожу.

теплые ванны оказывают успокаивающее действие. они также повышают теплопроводность кожи,а значит ,улучшают ток крови. это помогает избавиться от шлаков,шелушения и стянутости.

травяная ванна обычно должна быть горячей. тогда эффект целебного сбора будет наиболее сильным