Диета или фитнес - что выбираете вы?

что выбираем мы

Я выбираю и то и другое!!!

Я не то что выбираю, я занимаюсь и тем и тем.

диета, и немного фитнеса

Лучше избавиться от термина ДИЕТА, а назвать этот процесс Здоровым питанием. И, конечно, не отказываться от спорта: назовем это просто движением! Не нужно изнурять себя - можно только навредить.... И не забываем про хорошее настроение!..

Многие сейчас считают,что диета это значит ничего не есть,сами не понимая смысла этого слова((

Согласна! А мозг негативно воспринемает этот термен! Наш мозг боится его - для мозга термен "диета" однозначен термену "ограничение": вот он припасает больше жирка, чтобы в грядущие тяжелые времена было чем себя полакомить..... )))

Всего понемножку и без напряга и стресса для организма.