Гречневая любовь (дневник голодающей Я_СамА)

День первый, 9.15.

Итак, сегодня первый день моих добровольных мучений, в борьбе за красивую фигуру и здоровый желудок. Вчера на ночь залила стакан гречки кипятком, добавила туда чуть-чуть соли и пол чайной ложечки томатной пасты (чтобы не так противно было глотать пресную гречку). Сегодня гречка набухла, и пахла очень вкусно. Съела небольшую миску на завтрак и такую же принесла с собой, для перерыва. Ещё выпила утром стакан чая без сахара. Сейчас сижу и стараюсь вообще не думать о еде, поэтому сейчас пойду в магазин и куплю бутылку кефира, чтобы в промежутках питаться им. Пока что настроена я очень решительно, попросила мужа, чтобы он меня морально поддерживал, и вас прошу, девочки, я никогда прежде себя в еде не ограничивала, и мне придётся очень нелегко.
P.S. Слово "гречка" будет использоваться в моём дневнике очень часто, поэтому заменяю его просто на букву Г (не путать ни с чем другим).
P.P.S. Сегодня у нашей сотрудницы день рождения, и будет тортик. Я обещаю, что буду держаться и ни кусочка в рот не возьму. :bounce:

День первый, 14.30.

Коллега всё-таки положила тортик мне на тарелку, и сказала, что обидится, если я не съем. Решила, что отнесу его домой и вечером скормлю мужу. Ругалась с мамой, которая сказала, что для здоровья очень вредны всякие диеты, и чтобы вместе с гречкой я ела в день хотя бы один помидор или огурец. Думаю над этим и пью кефир. Пока держаться не очень трудно, просто иногда мерещатся всякие булочки и падает настроение. Но это пройдёт.

Я_сама, обязательно ещь овощи и несладкие фрукты(апельсины, мандарины, яблоки)!!! Иначе навредишь организму вцелом и желудку вчастности!!! Я верю, что у тебя все получится!!!!!!!!!!!!

Спасибо вам всем, мои дорогие девочки, за поддержку!

@пельсинк@Значится так, рассказываю: на ночь замачиваю стакан вымытой гречки в двух стаканах кипятка, добавляю щепотку соли, плотно закрываю и оставляю. Утром она разбухает. Три раза в день ем гречку, вчера вот ела всухомятку, чуть не умерла, но сегодня добавила ложечку лечо, и ты знаешь, просто вкуснятина, непередаваемые ощущения. :lol!: Ободрённая девочками, сегодня в обед вместе с гречкой съем ещё и огурец. Вот, в принципе, и вся моя диета. Гречка, только гречка, и ничего, кроме гречки. Ну, не считая большого количества жидкости и кефира. В промежутках пью зелёный чай, иногда чёрный кофе без сахара(маааленькую чашечку), или свежевыжатый яблочный сок. Утром и вечером стала пить кипяток, говорят, тоже хорошо. Сегодня, если совсем оголодаю в промежутках между гречкой, съем яблочко. Так что если решишь сесть на гречку, можешь делать тоже так.;) Удачи, дорогая!

Даже не верится, что я смогу похудеть хотя бы на 5 кг (это для меня на данный момент предел мечтаний). Насчёт помидорчика или огурчика это ты очень хорошо сказала, мне так будет намного легче. А то всухомятку и без соли и масла гречка уж очень противная... :pale: А витаминчики я сейчас пью, называются АлфаВит Косметик, они для женщин, там всё необходимое, и к тому же они не полнят, т.к. там есть зелёный чай и всякая фигня, сжигающая жиры. Ничего, зато потом меня мама увидит красивую и стройненькую, и поймёт, что я была права.;)))

Anuta
СПАСИБО!!! Как хорошо, что вы меня поддерживаете и ободряете!!!Будем вместе, и у нас всё получится!!!))

День второй, 9.40.

Уже немного лучше. Вчера пешком прошла пару километров от работы до остановки, занималась своего рода физкультурой. Пришла домой, съела свою любимую гречку, добавила ложечку томатика и выпила зелёный чай без сахара. Звонила мама, рассказывала, какой она вкусный приготовила борщик, и чтобы я пришла к ней и съела его. Я выразила глубочайшую заинтересованность, но, конечно, не пойду. Варила мужу суп с красной фасолью и орехами, наивкуснейший, но держалась молодцом. Пришёл с работы муж, ел долму с виноградными листьями, пытался уйти на кухню, чтобы я не страдала от вкусных запахов. В очередной раз поняла, что он у меня золото.
Вечером снова замочила гречку, утром позавтракала и пришла на работу. Буду продолжать в том же духе. Так как меня поддерживает муж и девочки на форуме ;), то я верю, что у меня всё получится.

День второй, 15.20.

Спасибо!!! Вот, пообедала гречкой с томатиком, и ещё с удовольствием схрумкала огурчик. Хотя бы что-то человеческое. Чувствую, что через неделю самым нежелательным продуктом в нашем доме будет ГРЕЧКА!!!!!!! :pig: Не знаю, худею я или нет, вряд ли на второй день это будет заметно, но во всяком случае, в совокупности с хула-хупом, который я собираюсь крутить с завтрашнего дня, и с моделирующим кремом Нивея (который я куплю, когда получу зарплату), думаю, результат будет, пусть и не очень скоро. :drunken:

:bom:

День третий, 9.03.
Мне даже не верится, что сегодня уже третий день моих гречневых мучений! Кстати, это уже своего рода маленькая победа, потому что раньше мне ни дня продержаться бы не удалось, это точно. Вчера пришла домой, съела свой скудный ужин, выпила чай без сахара. Чувствую себя во времена Великой Отечественной Войны. Хотя тогда, наверное, и гречки не было. Так что я довольно счастливый человек, можно сказать. Ночью муж шуровал в холодильнике, наверное, искал что-нибудь вкусное. Нашёл красную икру, съел. Спасибо моей диете, если бы не она - не нашёл бы.;)
Утром померила свои объёмы. Пришла в глубокое удручение. Грудь - 97см, талия - 73 (а ведь была, БЫЛА когда-то 65!!!), бёдра - 98.:affraid: Надо что-то делать, тут одной диетой не обойдёшься...
Крутила обруч пять-семь минут. Выпила кипяток. Позавтракала гречкой, которая в меня уже не лезет. Уговаривала себя на протяжении всего завтрака, что буду красивая и стройная. Но уже мало помогает, честно говоря. Уже не то чтобы гречку, вообще никакую еду не хочется. Хоть бы это радует.
Как вы думаете, могу ли я после выхода из диеты съесть немножко мороженого?.. :geek:

Ого-го... Так это ещё не конец?! Боюсь, это будет для меня сложновато. Но ничего, я справлюсь, надо так надо. Эх, гречка,гречка!..

Эт верно. Кстати, кушать мне сейчас вообще не хочется. А уже обеденное время. Гм...
Проблема вот ещё в чём - курить стала много. Так как не ем, почему-то так получается. Надо бы и с этим что-то делать. Может, жвачку жевать?..

Я тоже первые дни курила,как паровоз,но потом взяла себя в руки и перестала)))ты просто не думай о сигарете и всё,думай о чём-нибудь другом)))

хотела спросить,а почему гречку только вечером замачивают,а варить её нельзя???

День третий, 15.30.

Обедала. Ковырялась в гречке и грызла огурец. Было неплохо. Последомала совету Елены и выпила чай с мятой. Стало лучше, намного. Знаете, хоть и голодаю, но чувствую лёгкость во всём теле, и активная стала какая-то. По лесенкам бегаю. Вот, после работы гулять навострилась. :sunny: Благо, погода хорошая.
@пельсинк@, потому что написано, что при варке гречковые витаминки из неё уходят, а при замачивании она всё в себя вбирает, и становится полезнее. Постаралась понятно объяснить своими словами.

:cheers:

Я_СамА, ты просто герой! :D Я так себя ограничивать не смогла бы! Я при своей-то диете страдаю от отсутствия многих продуктов, а ты вообще практически от всего отказалась!
Кстати, расскажи через неделю похудения о результатах, и в см и в кг, если сможешь!

В кг вряд ли смогу, т.к. понятия не имею, сколько я вообще весила несколько дней назад. У меня весов нет, они есть у мамы, а к маме я езжу только вечером. А взвешиваться надо утром рано, на голодный желудок. Ну, я думаю, что я сейчас вешу где-то 62-65 кг, а надо, чтобы я весила 55-57. А в см скажу обязательно, вот как раз вчера замеряла, ещё в следующий понедельник замерю.))

День четвёртый, 10.40.

Сижу в депрессняке от своей жуткой фигуры. После вчерашних фотографий жить не хочется. Я НИКОГДА такой не была. Стыдобища.
С горя вчера не поужинала, а выпила немного кефира и пошла спать. Утром тоже было гадко на душе, съела немножко гречки и выпила свой кипяток. Крутила обруч 7 минут, а вчера пешком много ходила. Говорила с папой, он меня поддержал. Сказал, что сидел на безуглеводной диете 2 недели и похудел на 8 кг, так что через некоторое время после выхода из гречки можно попробовать. Потому что всё-таки, так более-менее человечный подход, хотя опять же много чего нельзя.
Вот так, девочки мои дорогие... Грустная я, так что сегодня мне ваша поддержка нужна как никогда.

Спасибо, хорошая моя! Как мне это было нужно! Если вы в меня верите, то я тоже не буду опускать руки. Буду продолжать в том же духе, вот сделала распечатку всех продуктов, с таблицей содержания в них вредных углеводов, чтобы на будущее было. Не буду распускаться!!! Ура, товарищи!!! :bounce:

Солнце моё, вот это ты даешь.... супер, просто молодчина...
Надо мне к вам подключаться. Не сдавайся и все обязательно получится.
А насчет безуглеводной диеты не спеши, эта диета полезна для мужчин, но не очень хороша для женского организма (на сколько мне известно). Причем мужчины очень быстро на ней худеют.
Попробуй посчитать калории. И курить будешь меньше, потому что будет уходить время на подсчет калорий. И интересно, и кушать можно все (даже тортики), только определенное количество калорий в день. Я сидела на 800 кКал в день. Похудела быстро, сильно, но было тяжеловато. А когда консультировалась с диетологом, она сказала, что нужно в день примерно 1500кКал. И не так тяжело будет и в то же время результат будет. Но примерно 5 кг в месяц.
Держись, я в тебя верю. Пачик...

Casablanca, Я_СамА, девченки, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СИДИТЕ НА "БЕЗУГЛЕВОДНОЙ" ДИЕТЕ!!!!!!!!!!!!! Это неправильное название и понимание Кремлевской диеты!!! Моя диета НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ!!! Причем я исключила из рациона только вредные углеводы, такие как картошка, крупы, хлеб,сладкое, макароны. А полезные углеводы нужны организму обязательно каждый день!!!!!!!!!!! Это овощи и несладкие фрукты! Так что не слушайте никого, и ни в коем случае не садитесь на диету из одного мяса, сыра и яиц!
Вот! Просто я читала ситуации, когда люди вот так неправильно питались, у них были проблемы с кишечником, а они все валили на эту диету. Типа она им почки посадила и желудок испортила. Хочу чтобы у вас и ваших близких такого не получилось! Просто надо внимательно изучать все рекомендации к любой диете!
А диета эта полезна всем, ведь как раз эти "вредные" углеводы и помогают нам набирать вес, который мы сейчас стараемся сбросить

Обращайтесь, если что! ))))))))))

День пятый, 10.00.

Опаньки... Вот не знала, действительно, Анют, спасибо. А я уж так навострилась... Блин... Хлеб, макароны, сладкое... Я ж так всё это люблю...(( Но, конечно, вы правы, надо поограничивать себя маленько. А то сама скоро стану булкой. С изюмом.

Олечка моя хорошая!!!!!! Пачики, цавд танем, спасибо за поддержку!!! Калории в этой таблице тоже указаны, так что можно и калории подсчитывать, всё равно надо будет что-то подсчитывать, почему бы и не их?;) Вот что тортики можно кушать - это меня окрылило!

Отчитываюсь, девчоночки. Вчера подружка пригласила к себе в гости, я ей сказала, что ем только гречку, она мне сделала гречку, как надо, и нарезала помидорчик и огурчик. Потом все ели мороженое, а я нет. И очень была довольна собой. Потом пришла домой, очень бодрая и весёлая, сварила мужу супик, выпила свой кефирчик и легла спать. Сегодня с утра ничего не ела, так как не смогла съесть вчерашнюю холодную гречку, меня от неё уже тошнит. Крутила обруч, пила кипяток, и всё таое. Сейчас на работе, коллега принесла розовые засушенные лепестки, и сейчас я пью чай.

Ещё кое-что. вчера была у врача, у меня бронхит, и снова идёт воспалительный процесс в бронхах. Муж рассердился на меня, сказал, что я нормально не вылечиваюсь, и сказал, чтобы я на следующей неделе на работу не ходила. Дома у меня интернета нет, и я не знаю, смогу ли я найти интернет где-то поблизости. Так что возможно, что на следующей неделе я выйду из связи. Но обещаю, что расклеиваться не буду. Всех целую!