Озеро нашей любви... 2009

Вика, только посмотрела ваши фотографии! Вы такие красивые и счастливые! Очень рада, что ваш отдых удался на славу! 

Спасибочки!!!! Так приятно!!!! =)

а вот ты торичка поделись секретом так хорошо выглядешь прям загляденье как дтебе удаёться?

Да, может раскроешь секретики?

Ой, девочки.... вы меня засмущали..... Я прям вся красная сижу!!!!! Вы знаете, просто убили меня.... )))))) Я наоборот считаю, что выгляжу старше и немного уставшей с этой работой!!!!!

Но живу я просто... как все: работа, любовь, спорт зал, немного ограничения в еде....... пожалуй и все!!!! Это я только сейчас начала накладывать компрессы на глаза от отечности.... а тогда и этого не делала... Не знаю, в общем!!!! Но спасибо ВАМ, мои дорогие!!!! БЕЗУМНО приятно!!! =)

ну вот видишь спорт зал это хорошо, а часто ходишь и на что именно?

три раза в неделю хожу, а вообще билет у меня свободный!.. Делаю 45 минут аэробику (бег.дорожка, элептический и велик по 15 мин), а потом силовую на пресс, ноги, руги - мин 40-50! Еще, как обладательница свободного абонемента, раз в неделю хожу бесплатно на массаж там же.... У меня мой любимый профессиональный спортсмен - так что он меня туда и затащил.... И следит за мной и десятый пот с меня сгоняет!!!! =)))))))

ой хорошо когда есть кому погонять!))))

Викуля умничка)))) мне вот безумно нравится заниматься в фитнесс клубе!! я раньше еще на танцы хъодила, энергии было хоть отбавляй)))) и для фигуры полезно!!!! Так что  что Юль борись со своей ленью и на тренировочки))))))))

Это точно! Он меня всегда тянет.... )))) Самое главное в тренировке - это переодеть форму! )))) А там уже тебя просто не вытянишь.... Но вот все, что этому предшествует - все сложно!!!! Сложно не соблазниться пропустить тренировку!!!!!! ))))))))))))) Да я такая!!! Стыдно, но это правда!!!!! )))))))) А когда я в зале и уже в ласинах и бобочке - все: пропадает лень и желание филонить!!!! А после тренировки ощущения просто сказочные, кайф..... )))))

)))))

ой девочки вы меня заразили после з/п пойду схожу!а в начале наверное с тренером надо заниматься?

Вообще-то, было бы очень хорошо!!!! Но в каждом зале есть общий тренер, который всегда может отвнтить на твои вопросы!!!! У нас в зале личный тренер стоит 100 долларов! Зачем тебе это??? Если что - спрашивай!!!! )))

да уж дороговато у нас час занятия с трнером стоит 500-600 рублей, и то он прописывает диету специальную и занимаеться толко с тобой!но всё равно не дёшего!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Больше из подборки открыток «Новый год!» на Яндекс.Открытках

Викуля, с Новым годом)))))

Есть немало праздников прекрасных,
Каждый наступает в свой черёд.
Но на свете самый добрый праздник,
Самый лучший праздник — Новый год!
Он приходит снежною дорогой,
Закружив снежинок хоровод.
Красотой таинственной и строгой
Наполняет сердце Новый год!
Он нам дарит веру в добрый случай,
В первый день и в новый поворот,
Помогает становиться лучше
Всем на свете людям Новый год!
Звонче смех и радостней объятья.
И летит со всех земных широт
Бой часов.На планете праздник — Новый год!

Девочка моя, спасибо!!! =)

Викочка - умничка!!!! А я вот не могу-не могу-не могу себя заставить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Раньше хоть дома что-то делала (пресс качала,...)...пока не работала) А терь какая-то вечная хроническая усталость, недосыпание, нехватка сил... Прихожу домой никакущая... И как тут еще в спортзал идти... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прям не знаю как себя заставить!
Торичка, тебе повезло с твоим спортсменом!!!!! Всегда будешь такая красавица!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ой я вообще думаю что Торичка на нашем форуме сама строиненькая)))))!

Ой, девочки, ну спасибо!!!! =))) Стараюсь.... теперь на фитнес хожу: каланетика, иога, бодифлекс... все сразу - это просто чудо!! За уши меня не вытянуть оттуда  ))))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] вот это сила воли, я понимаю!!!!!

даа...молодчинка! Я вот сколько начинала заниматься и фитнесом, и йогой и просто спорт.зал, хватает меня максимум на недели 3....и всё, лень..

Какая красота , я бы с удовольствием туда съездила! Вика, а вы просто замечательные!!!

Спасибо!!! Это так давно было )))