Советы косметолога и массажиста

Волосы
Сколько строк посвятили восточные поэты кудрям возлюбленных, восхищаясь красавицами не менее, чем их европейские коллеги трубадуры. А чего вы хотели: с незапамятных времен восточные красавицы накопили огромный арсенал средство по уходу за телом, лицом и волосами, да такой, что даст фору любой суперсовременной косметике. Под чадрой, как правило, скрываются ярко накрашенные губы, обведенные глаза и мускусные косы. Может стоит прислушаться к восточной мудрости. И тогда нас непременно будут воспевать поэты. Незаменимы в арсенале восточных дев всевозможные масла: и эфирные и растительного происхождения. Но если касторовое и кокосовое масла популярны и у европеек, то кунжутное пока что кажется экзотикой, а уж про ладан и мирру даже говорить нечего. А если добавить в них каплю ароматического масла, слегка подогреть и горячими втереть в волосы… Делать эту процедуру надо не реже раза в неделю. Для экстренного улучшения состояния волос как следует взбейте 1 яйцо, 2 ст. л. любого растительного масла, 1 ч. л. яблочного уксуса или меда. Получившееся произведение косметического искусства наносим не только на кожу головы, но и собственно на волосы. Покройте волосы сверху подогретым полотенцем и держите 10-15 минут. Мыть волосы придется не раз и даже не два, но результат того стоит. Укрепить волосы можно при помощи универсальной витаминной маски: яичный желток, мякоть половины банана и половины яблока плюс сок двух апельсинов смешиваем в миксере, втираем в чистые влажные волосы и держим около получаса. Универсальна маска потому, что может использоваться и для кожи лица. Против перхоти хорошо работает настой из листьев розмарина а против выпадения волос используем лук. Крупную луковицу порежьте на дольки вместе с шелухой и залейте половиной стакана натурального яблочного или виноградного уксуса. Помещаем в теплое место и настаиваем ровно сутки. Вынимаем лук, а получившийся бальзам втираем в кожу головы на ночь. После оборачиваем голову полиэтиленовой пленкой и утром смываем. Для придания яркости волосам можно сполоснуть их соком лимона, чаем или же кофе. И конечно же, лучшее средство для мытья головы это кефир– никакие шампуни с ним не сравняться, только если это настоящий кефир, а не порошковый, конечно. Нельзя не упомянуть и любимые растения восточных красавиц- хну и усьму. Если хна широко известна в наших краях, то усьма пока что терра инкогнита. А ведь приобрести семена и вырастить её можно и дома. Усьма заставляет расти волосы везде, где они могут расти кроме ладошек и подошв, даже в случае аллопеции. Конечно, сока её нужно много (для кожи головы), но вот брови и ресницы будут вам благодарны. И наконец, еще одна чисто восточная процедура, которая ничуть не хуже салонных– паровая баня. Горячее масло втирают в кожу головы и волосы горячим влажным полотенцем. Затем полотенце оставляют на голове в виде тюрбана, чтобы горячий пар усиливал воздействие масла. Волосы можно мыть через два-три часа. Но лучше всего, утром.

Кожа лица
Чтобы быть привлекательной, прежде всего надо заботиться о свое лице. Лицо является приоритетным в облике не только любой женщины, но и мужчины. За ним надо каждодневно следить, холить и лелеять его. В основе ухода за лицом лежит уход за кожей. Если же у вас серьезные проблемы с кожей (крупные угри, прыщи, неровности), которые так легко не исправить, обязательно идите к косметологу, который назначит вам курс лечения. Когда мы говорим о глазах, не стоит забывать о бровях и ресницах. Длинные и густые ресницы всегда были признаком женской красоты. Чтобы улучшить рост ресниц, их рекомендуется расчесывать маленькой щеточкой и смазывать касторовым маслом. Брови придают лицу выразительность. Они нуждаются в постоянном уходе. Утром, когда вы приведете лицо в должный вид, причешите брови влажной щеткой, чтобы стереть пудру. Нанесите на брови немного крема, и они станут блестящими. Красивые губы – самое лучшее украшение лица. Поэтому вы должны особенно следить за ними. С помощью помады можно придать губам большую выразительность. Больше всего женщину украшает улыбка. Ухаживайте за зубами, чтобы смело их демонстрировать. Улыбайся чаще и твое лицо будет светиться красотой и радость. Для лица очень хорошо пожходят такие маски, как: шоколадная (увлажняет, придает бархатистость), банановая с яйцом (эффект лифтинга), огуречная (осветление), маска из голубой глины (эффект лифтинга). После этих масок можно не использовать увлажняющий крем.



Ваши руки и ногти
Красивые руки – это залог нашей привлекательности, очаровательности. Не секрет, что каждой из нас хочется иметь красивые ухоженные руки, ведь наши руки могут рассказать о нас, куда больше, чем нам бы хотелось – и о здоровье, и о возрасте, и об образе жизни. Шаг первый: уход за кожей. Занимаясь домашними делами: стиркой, мытьем посуды и полов, соприкасаясь с химическими моющими средствами, мы забываем, как это отражается на наших ручках. Давайте возьмем за правило – всю домашнюю работу делать в резиновых перчатках. Для начала слегка припудрите руки тальком и нанесите увлажняющий крем, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и только потом резиновые. А если вы никак не можете привыкнуть к резиновым перчаткам, так как не ощущаете поверхности предметов, которые моете, тогда после каждого контакта с водой, увлажняйте руки кремом. Балуйте свои ручки масками: - Маска от раздражения и трещин. Намазать кофейной гущей руки на 5 мин, затем смыть и смазать кожу кремом для рук. - Мягкая увлажняющая маска. Перемолотые овсяные хлопья смешать с овсяной мукой, развести горячей водой до консистенции жидкой сметаны, добавить немного теплого молока и держать руки в этой смеси 10-15 мин. Смыть и нанести крем. - Простая картофельная маска. Нанести на кожу рук картофельное пюре на 10 мин., смыть и смазать кремом. Шаг второй: уход за ногтями. Но, какой бы красивой и нежной ни была бы кожа наших ручек, при отвратительных, слоящихся ногтях, они не будут выглядеть безупречно. Наши ногти тоже нуждаются в уходе. Если они слоятся – принимайте витамин А, или продукты богатые этим витамином, также полезно подержать ногти в лимоне (мин. 10 не больше), витамин С содержащийся в нем полезен не только ногтям, но и для кожи вокруг ногтевой пластины (кутикулы). Еще очень полезно втирать в ногтевую пластину оливковое масло. Шаг третий: балуйте свои ручки массажем и маникюром. А вот массаж и маникюр я бы рекомендовала делать только у специалиста и желательно у одного и того же мастера, так как наши ручки нуждаются и требуют индивидуального подхода. Придать ногтям красивую форму и грамотно удалить лишнюю кожицу при основании ногтевой пластины – это доступно только специалисту. Ухоженные руки, красивый маникюр и безупречно красивые ногти – все это помогает нам, милые женщины, чувствовать себя неотразимой.





Ваши ноги
Ноги особенно подвержены перегрузкам, так как в течение дня выдерживают тяжесть всего тела. Поэтому следует обратить особое внимание на рациональный уход за ними. Основным условием такого ухода является прежде всего ношение соответствующей обуви — легкой, хорошо проветриваемой и подобранной по размеру. Последнее особенно важно для детей, у которых стопа все время растет. Очень вредно носить во время работы узкую обувь на высоком каблуке. Это приводит к деформации стопы, возникновению мозолей, врастанию ногтей и даже к искривлению позвоночника. Важную роль играет ежедневное мытье, которое очищает кожу, предотвращает потение и появление опрелостей, возникновение кожных заболеваний. Теплая ножная ванна (можно с добавлением поваренной соли) способствует улучшению кровообращения и тем самым отдыху всего организма. Для мытья ног используют жирные мыла, а при повышенной потливости — мыла с бактерицидными добавками (например, формалином) . Кремы для ног смягчают кожу стоп, а некоторые из них обладают противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Во время смазывания кремом рекомендуется помассировать стопы, начиная от пальцев в направлении лодыжек.

Я Вам рассказала, что касается косметологии.
А сейчас расскажу, про процедуры (некоторые), которые положительно влияют на здоровье, красоту и похудение.

Ванны для похудения
Применять ванны для похудения или жиросжигающие ванны рекомендуется только здоровым людям, так как есть противопоказания - заболевания сердечно -сосудистой системы и др. ЗА МЕСЯЦ применения ванн для похудения МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ веса (в сочетании с диетой или органичениями в питании). Через некоторое время вы заметите, что кожа стала гладкой и свежей. Растяжки значительно уменьшаются и становятся менее заметны. Каждая женщина хочет быть красивой, стройной подтянутой и главное желанной. Ванны для сжигания жира и аппликации помогут почувствовать себя и Клеопатрой и кинозвездой! Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе: 1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи) 2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги). Первый день - горчичная ванна. Второй день - ванна Клеопатры. Третий день - содовая ванна. Четвертый день - ванна по- голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками. Пятыый день - ванна из липового цвета. Шестой день - ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней. Седьмой день - скипидарная ванна. Восьмой день - хвойная ванна. Девятый день - обертывание "Испанский плащ". Десятый день - витаминная ванна. Одиннадцатыый день - ванна Клеопатры. Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок. После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново. Можно принимать ванны в таком порядке: первый день - для сжигания жира, второй день для пожтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи. Рекомендации: Принимайте ванны, сидя в воде по пояс. при сильном сердцебиении вылезайте из воды. не еште за час до и час после ванны, избегайте критических дней. Делаем ванны Горчичная ванна. Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания. 1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 минут. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом. Ванна Клеопатры. Ванна делается в несколько этапов. 1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения 2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем 3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут. Содовая ванна Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постель, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле. Ванна с пеной по-голливудски. Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля для душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут. Ванна с морской солью для расслабления. Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса. Расслабляющая ванна. В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая. Ванна из липового цвета. Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добавить в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу. Ванна из отрубей. Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в ванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу. Скипидарные ванны. Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции. Хвойная ванна. Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут. Испанский плащ. Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания. Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими рукавами, либо взять простыню из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником. Испанский "плащ" № 1. Намочит "плащ" в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа. Испанский "плащ" № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке липовый цвет, 2 стол. заварить литром кипятка, настоять в течении часа. Положить "плащ" на 10 минут в отвар. Далее как в № 1. Испанский "плащ" № 3. Все также только вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи. Витаминная ванна 1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать пока не надоест. Обертывания с морской солью Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы. Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы. Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем. Обертывание французских куртизанок. Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное). Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами. Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что похудели на 3-5 кг. Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного тракта лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка. После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн для похудения, нормализации обмена веществ, омоложения и придания упругости кожи можно повторить заново.

Обертывание
Обертывание - косметологическая или оздоровительная процедура нанесения на всё тело или его часть специальной смеси с последующим обертыванием. Обертывания различаются - по температуре: Горячие - делают на все тело. Холодные - чаще всего на участки (например, руки, живот или ноги). Комбинированные - по составу: Водорослевые, иловые. Водоросли (ламинария, фукус, спирулина) являются натуральным сырьем и уникальным источником более 60-ти минералов. Грязевые, глиняные. Лечебная грязь обладает противовоспалительным действием, в ней присутствуют природные антибиотики. Соляные Масляные Шоколадные (белый, черный шоколад) Медовые Гелевые Винные Парафиновые и т.д. Возможности обертываний зависят от вида и состава смеси. Позволяют: вывести излишек жидкости и токсинов уменьшить объем проблемных зон, убрать признаки целлюлита насытить кожу минеральными веществами и витаминами, повысить ее тонус и эластичность усилить кровоснабжение кожи и подкожной жировой клетчатки повысить обмен веществ, Показания к обертываниям: целлюлит, моделирование фигуры, заболевания опорно-двигательного, артрит, мышечные боли, профилактика эдематоза и варикоза, отечность, стресс, травмы, Противопоказания: гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония. К горячим еще и варикозное расширение вен.

Талассотерапия
Талассотерапия — это серия лечебных и тонизирующих процедур, в которых используется морская вода, подогретая до температуры 33°С, морские водоросли и морская грязь. Морская вода богата минеральными солями и микроэлементами и по своему химическому составу очень близка плазме крови человека, поэтому в подогретом состоянии придает тонус, энергию, снимает стресс и усталость, улучшает обменные процессы, действует благоприятно при болях в суставах, ревматизме и артрозе. В общем — придает красоты и омолаживает организм. Водоросли обладают стимулирующим, увлажняющим, антистрессовым и регенерирующим эффектом, они известны в медицине благодаря своим антибактериальным, антикоагулянтным и антивирусным свойствам. Лечебные курсы в центрах талассотерапии рекомендованы при следующих медицинских показаниях: общая слабость и вялость, нарушения опорно-двигательного аппарата (артроз, спондилез, ревматический артрит, спондилит, сколиоз, подагра), все виды мышечных болей, функциональные расстройства после инсультов, невриты, нарушения сердечной деятельности и кровообращения (нарушения периферического кровообращения, варикозы, тромбофлебиты), нарушения обмена веществ, хронические респираторные заболевания, неврология, псориаз и экзема. Программы талассотерапии: «общее оздоровление», до - и послеродовые программы, лечение артроза, «антистресс», программы для здоровья ног, «антиревматизм», программы для желающих бросить курить, послеоперационный курс, посттравматический курс, курс для улучшения кровообращения, курс «утонченный силуэт», курс от болей в спине, косметический курс. TALASSO - в переводе с древнегреческого языка означает "лечение морем". Современная талассотерапия - это наука лечения человека с помощью морской воды, морских грязей, "альг" - морских моллюсков, "бу де мер" - водорослей и массажа. Целительные свойства талассотерапии ценились древними римлянами и карфагенянами, которые строили общественные термы (бани) на южном берегу Средиземного моря. Сегодня во всем мире талассотерапия приобретает все больше приверженцев. При температуре воды в 37 градусов по Цельсию за 20 минут, проведенных в морской или грязевой ванне, кожа человека способна впитать в себя все необходимое из морской воды. Поэтому талассотерапия повышает тонус и энергию, возвращает здоровье и форму тем, кто устал и переутомился, пережил нервное потрясение или находится в стрессовом состоянии. В то же время талассотерапия используется и для профилактических целей. Такие процедуры полезны не только тем, кому не нравится свое отражение в зеркале. Если вы смертельно устали, пережили нервное потрясение или находитесь в стрессовом состоянии - вы по достоинству оцените оживляющий эффект талассотерапии. Подобного рода процедуры благотворно действуют при болях в суставах, артрозе, ревматизме. Морские и грязевые ванны из альга (моллюсков и водорослей) улучшают кровоснабжение и лимфоток. Гимнастика в теплой морской воде помогает при лечении суставов, позвоночника, рук и ног, лечит при ожирении и нервных переутомлениях. Для пациентов, страдающих мышечными судорогами, ревматизмом, нервными заболеваниями, депрессиями, также очень полезны будут грязевые ванны. Морские микроэлементы используются и как компоненты диетических добавок для питания, и как терапевтические средства, способствующие нормализации обмена веществ и расщепляющие жиры. Федерация Моря и Здоровья утверждает, что даже недельное лечение на берегу моря может обеспечить прекрасное самочувствие на 6 последующих месяцев. После отдыха на море и лечения талассотерапией значительно снижается потребность в лекарствах от бессонницы, депрессии, стрессов, импотенции. Эта уникально сбалансированная формула создана самой природой. Это натрий и калий, так необходимые для регуляции водно-солевого баланса, при их сочетании с магнием обеспечивается эффективнейшее увлажнение кожи. Это кальций, необходимый для развития и сохранения костно-суставной системы, фосфор, обеспечивающий вместе с кальцием регуляцию обменных процессов в костях, суставах и мышцах. Это и сера - незаменимый элемент для синтеза аминокислот, медь и цинк, необходимые для структуры и функции кожи, волос, зубов, железо и йод в сочетании с другими элементами. Водоросли содержат все основные группы витаминов, поэтому приготовленные из них различные вытяжки и экстракты позволяют возместить все потери микроэлементов, которые происходят в течение жизни. Наиболее часто используются такие водоросли, как ламинария, дигитата, фукус, родофицеа и некоторые другие, а также природные морские глины и концентрированные соли. Противопоказания: острые инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь III стадий), онкологические заболевания.

Массаж
Массаж – это искусство. Искусство создания гармонии души и тела. Красивые, элегантные внешние формы являются идеальным сосудом для хранения возвышенной одухотворенной души. Массаж – это знания. Знания, идущие от целителей Индии и Китая и записанные тысячи лет назад. Знания, соединяющие мудрость восточной медицины и достижения современных западных технологий. Массаж – это источник комфорта и отрешенности от бешеного ритма большого города. Это источник жизненных сил. Массаж общий или локальный классический - является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки. Лучше проводить ежегодно два курса по 10 сеансов, а в промежутках делать одну – две процедуры в месяц. Массаж общий или локальный лечебный – оказывает обезболивающее тонизирующее действие на организм и способствует скорейшему восстановлению работоспособности. Проводится при соответствующих показаниях. Массаж общий или локальный баночный – разновидность лечебного массажа, а также помогает достичь быстрых и стойких результатов при коррекции фигуры в сочетании с общим классическим массажем. Длительность процедуры от 5 до 20 минут, не чаще, чем через 1 - 2 дня. Массаж мануальный лимфодренажный - корригирует лимфоотток для устранения застоя жидкости в тканях и органах, способствует повышению иммунологической функции организма и общему очищению от токсинов и шлаков. Используется как самостоятельный метод лечения, так и вспомогательный при лечении различных заболеваний. Особенно актуален в послеоперационном периоде. Массаж общий или локальный аппаратный - положительно влияет на нейрогуморальные процессы, способствует улучшению функционального состояния желез внутренней секреции, вегетативного и центрального отделов нервной системы. Хиромассаж (испанская техника) – полное мышечное расслабление, детоксикация, снятие мышечной усталости, насыщение организма кислородом. СПА – массаж – гармоничная система для достижения уникальных результатов сразу в нескольких направлениях: эстетическом (коррекция фигуры), психоэмоциональном (снятие стрессов), лечебно-профилактическом. Лучше проводить ежегодно три курса по 10 - 12 сеансов, а в промежутках делать одну – две процедуры в месяц. Аромамассаж – эффективный и приятный метод, при котором общее действие классического массажа усиливается благодаря применению эфирных ароматических масел, подобранных индивидуально, учитывая Ваши заболевания, если таковы имеются. Лучше проводить ежегодно два курса по 10 сеансов, а в промежутках делать одну – две процедуры в месяц. Талассотерапия - тонизация сосудов, улучшение микроциркуляции, снижение отеков, стимуляция липолиза и сжигание жировых отложений, смягчение и увлажнение кожи. На курс рекомендуется 7-10 процедур в сочетании с домашним уходом. Глубокий мышечный антицеллюлитный – корректирующий массаж (авторская методика) – позволяет в кратчайшие сроки достигнуть максимальных результатов в уменьшении объема тела, ликвидации целлюлита и возвращении тонуса кожи. Техника массажа – это многолетний опыт и знания в области физиологии и анатомии.

Спасибо, полезно!!!

Всегда рада помочь

А беременной обертывания и грязевые маски можно делать? Это я на будущее узнаю и на тот случай, если окажусь беременной

Какие-то процедуры, кроме гимнастики и массажа, беременным противопоказаны

я поняла, спасибки

Кстате, Елена, можно делать шоколадное обертывание, только если сделать массу самостоятельно. Берем какао - порошок, добавляем растительное или оливковое масло (1-2 ч.л.), добавляем 2-3 капли витамина А (масляничный), Разбовляем водой до получения конссистенции густой сметаны. Лежим час. Это обертывание делает и кожу бархатистой, и действует как ароматерапия.

о и как раз будет полезно для предотвращения растяжек, я думаю)) Спасибки)) возьму на заметку))
А сколько какао порошка? Ложки 2-3 чайные?

Лучше столовые

спасибо)))

Самый вкусный метод похудения
Шоколад. Стоит мысленно произнести это волшебное слово - и количество эндорфинов в крови сразу возрастает. Даже запах шоколада обладает антидепрессивным свойством. Шоколад, особенно горький, богат витаминами, минералами - кальцием, магнием, калием, всевозможными полезными веществами. Он предотвращает инфаркты и инсульты. Он способен заменить полноценное питание в экстремальных ситуациях. Согласно последним исследованиям, в шоколаде самое высокое антиоксидантное число, а это означает, что он препятствует процессам окисления и способствует выведению радионуклидов и токсинов лучше, чем масло виноградных косточек - последний фаворит косметологов. То, что сейчас происходит в мире, можно назвать "шоколадным бумом". Косметика с запахом шоколада, кремы, в состав которых входит шоколад, шоколадные шампуни... Увы, чаще всего, кроме коричневого цвета и ароматизатора, "идентичного настоящему", вы там не найдёте ничего. Но есть косметические процедуры, которые выполняются с применением самого настоящего шоколада - растопленного до приятной температуры и очень, очень ароматного.

Один из наиболее интересных способов "вкусно похорошеть" - шоколадный массаж. Выполняется он вручную, в его основе - адаптированное к современной жизни учение Аюрведы, древних знаний о чакрах, тонких энергетических материях и линиях тела, в точках которого эти энергии выходят наружу. Как бы то ни было, но эффект от такого шоколадного массажа надолго останется в памяти ярким событием! В отличие от классического, его необязательно проводить курсом, достаточно раза в месяц. Или на кануне важного мероприятия. Или просто когда хочется себя побаловать чем-то необыкновенным... По сути дела, это сочетание ароматерапии, массажа, психотерапии, маски, лимфодренажа, словом, всего того, что помогает стимулировать обменные процессы в организме.

Шоколадный массаж лица начинается с очищения. Причём, несмотря на название, прорабатываться должны не только лицо и шея, но и плечи, область декольте, грудь. Это необходимо потому, что шоколадный массаж даёт мощную прокачку лимфы, обеспечивая венозный отток, стимулирует приток крови и улучшает качество питания тканей. Глубокая проработка мышц лица проводится в медленном, расслабляющем темпе. А затем, когда кожа будет готова принять максимум питательных веществ, разогретая масса энергично вбивается в кожу, делая её свежей и розовой, благоухающей шоколадом. Говорят, многие в процессе массажа засыпают, настолько сильным релаксирующим действием обладает эта процедура.

Массаж тела начинается со ступней . Проработка биологически активных точек повышает защитные силы организма. Так что по мимо эстетического эффекта, это один из способов профилактики гриппа, ОРВИ и прочих сезонных неприятностей. К сожалению, тем, кто склонен к аллергии на шоколад и масло какао, а также людям с заболеваниями кожи - дерматитами, экземой, псориазом, больше подойдут другие косметические средства. Основными показаниями к "шоколадной" процедуре считаются вялая, атоничная кожа, стрессы, бессонница, общий упадок сил. Хорошо влияет шоколадный массаж и на состояние позвоночника.

После шоколадного массажа и душа мягкий крем с ароматом шоколада завершает процедуру, надолго оставляя на свежей, нежной коже сладкий манящий шлейф. Эффект сохраняется долго. Бодрость, работоспособность, прекрасное настроение... Но не стоит бежать в магазин за дюжиной шоколадок. Шоколад, который используется в косметологии, - продукт особый. В нём нет никаких добавок, поэтому несмотря на аромат, в качестве десерта он вряд ли подойдёт: горький, не слишком неприятный на вкус. Зато растопить его можно очень быстро, и коже он вкусу именно в том варианте.

Удивительная процедура шоколадного обертывания - это эффективная и приятная методика воздействия на целлюлит. Шоколадное антицеллюлитное обертывание способствует уменьшению жировых отложений, выводит излишнюю жидкость из организма, стимулирует обменные процессы и синтез коллагена, усиливает микроциркуляцию, хорошо увлажняет и питает кожу.

Во время проведения процедуры шоколадного обертывания у Вас непременно возникнут приятные ощущения, ведь аромат шоколада просто восхитителен! У многих людей с шоколадом ассоциируются разные приятные эмоции, события. Шоколад обладает и другими уникальными свойствами - он увлажняет и тонизирует тело, насыщает кожу активными элементами и воздействует на нервную систему как антидепрессант, способствуя выработке гормонов радости. Какао-бобы обладают самым высоким антиоксидантным потенциалом среди многих полезных для здоровья растений и плодов. Кроме того, они являются богатейшим источником биологически активных веществ, таких как витамины В1, В2, РР, провитамин А, микроэлементы: магний, калий, натрий, железо, кальций и др. Аромат шоколада помогает повысить противомикробную и противовирусную защиту организма, ликвидирует состояние усталости и раздражительности; восстанавливает эмоциональное равновесие; придает ощущение спокойствия, безмятежности, внутреннего тепла.

Показания:

целлюлит
лишний вес
жировые отложения в проблемных зонах
потеря тонуса кожи
депрессия
Результат:

вывод токсинов и излишней жидкости, улучшение обмена веществ
уменьшение жировых отложений
стимулирование синтеза коллагена, повышение эластичности кожи
потеря сантиметров в проблемных зонах
хорошее настроение!

Клево)))

Сколько тут всего интересного: зачиталась прям.... Спасибо, доктор )))))))))

мне особенно про волосы интересно, я как раз занимаюсь их креплением)))) Спаесибо Анют за советы!!!

Всегда рада помочь. Вы читайте, а я подумаю, что можно еще вам предложить

Кстате, Танюш, а ты знаешь, что волосы лучше мыть детским шампунем? Он щедяще относится к волосам, безо всяким красителей. Я пользуюсь только детским шампунем

Анют, у меня страшно лезит волос.... выпадает прям, по всему дому мои волосы: просто бесит.... Посоветуй что-нибудь..... Плиз.....

я слышала что детским мылом, но мылом не рискнула, а шампунем детским попробую)))) спасибо Анют вот у меня такая же проблема, волосы просто как листья с дерьвьев осыпаются... ужас просто!!!!!!!!!  Начала их укреплять)))) сейчас уже лучше!! Делала луковые маски (только один огромный минус неприятный запах когда волосы мокрые), и втираю репейное масло с настойкой красного перца, и под шапку!!

Самое простое средство - это после ополаскивание головы теплой водой, ополоснуть холодной. Перепад температур укрепляет волосы. Можно также сделать маску из белого хлеба с кефиром, но лучше с простоквашей и под пленку на час. Также втирание репейного масла в корни волос. Для темных волос очень хорошо помогает ополаскивание и втирание в корни волос чай (заварка).

Девочки, и ни какой краски для волос. Лучше всего хна, басма, либо краски на их (хны и басмы) основе. Даже самая дорогая краска портит волосы. Для брюнеток заварка придает еще насыщенный блеск. Для блондинок заварка не подойдет, лучше ромашка.
Я люблю натуральные средства для лечение и профилактики заболеваний волос.

спасибо Анют, обязательно что нибудь надо попробовать. а волосы я никогда не красила, мне мой цвет очень нравится!!)))) Но зато много других причин выпадения волос, в первую очередь наверное стресс.

А я вот крашу.... Но очень хотела бы вернуть свой цвет...... но это уже не возможно!!!!! ((((

Спасибо, Анюта..... Буду лечить!!!! ))))))

Аня, а как разводить заварку для полоскания??? Или что делать надо????

3ст.л. на литр кипятка. Настоять (пока не остынет), процедить и полоскать втирая в корни.
Я начала красить с 20 лет, т.к. начала вылазить седина. Сейчас не крашу, а пользуюсь заваркой
Танюш, от стрессов я принимаю "вкусный коктельчик":
25 кап. - боярышника
25 кап. - пустырника
25 кап. - валерьянки
25 кап. - корвалол
Эффект накопительный. Через дней 10, принимая 3 раза в день, наступает эффект