Давайте худеть вместе

Есть среди нас худеющие? Кто во что горазд?

давайте, посадите меня на диету.... сама уже никак

Я хочу сбросить килограмм пять. Первое что я хочу сделать это отказаться от сладкого и мучного и не есть после 18.00

я тоже хочу!!!а я хочу сесть на диету 3*3,т.е три дня ешь один рис,сколько хочешь,потом ешь три дня варёную курицу,а потом три дня ешь яблоки.Сразу сбрасываешь 10 кило почти,а потом хочу держать себя в форме!!!

Могу поделится опытом! Я за 2 недели похудела на 5 кг. Диета моя не такая уж сложная!
Завтрак - яблоко или апельсин+зеленый чай
Обед - овощной салат с подсолнечным или оливковым маслом+мясо или курица или сосиски или колбаса
Ужин - овощной салат + яблоко, апельсин или виноград+ зеленый чай
Не ем вообще после 19-00. Исключила из рациона хлеб во всех его видах, мучное, сладкое, картофель, макароны.
И самое главное, 2 раза в неделю разгрузочные дни только на одном зееленом чае! :-)

ой я бы так не смогла.

Lela пишет:ой я бы так не смогла.

А мне приходится...Меня конечно и такой любят, но хочется же быть еще лучше! Зато, как сказал мой будущий муж, в первую брачную ночь мы будем считать деньги и есть

Полиночка пишет:Я хочу сбросить килограмм пять. Первое что я хочу сделать это отказаться от сладкого и мучного и не есть после 18.00

Полиночка, мне кажется, если ты сделаешь это, то остальное делать просто не придется. Потому что, одного того, что не будешь есть после 18.00 уже вполне достаточно, а уж если исклучить сладкое и мучное, то вообще результат не заставит себя ждать.

Я вот пару недель стараюсь не есть после 18.00, но не всегда получается, бывает что просто не успеваю к этому времени домой прийти и тем не менее примерно 3,5 кило сбросила. И это без особых усилий.

Я немогу настроиться на намеченную программу.

Полиночка, я тоже долго себя настраивала, но все не могла начать. А помогло то, что я пошла на массаж и вместе с этим села на диету

Anuta, без настроя очень сложно, так и тянят, что нибудь съесть вредненькое.

Я и так ничего не ем,но поему-то не худею. :x

такс, опять эта тема попалась..... посадите меня опять на диету, а то в шубу не влезу зимой....

Оль, давай создавай дневничек худеющей и будем там тебя поддерживать. И стимул будет))))

я тож на диету сажусь )))

да, точно... только пока с диетой подожду, потому как лечусь.... а вот по утрам зато начала пресс каать, может так через пару недель заставлю и шейпингом заняться :---11:

ну можно для начала просто вечером поменьше есть))) и сладости до 2-х хотя бы)))

До двух - чего? Сладостей в день? Или до двух часов? А я типа хлеб не ем уже три дня, сухари грызу, муж меня желеет, говорит, что я в тюрьме сижу на одних сухарях, ну прикалывается, вреднюга. А сегодня я как голодная сволочь накупила пышек и сожрала штук десять. ну и кто я теперь после этого?.. Короче, никакой у меня силы воли нет.

Ян, до двух часов дня можно лопать углеводы - сладости, хлеб и прочее, а после лучше не стоит)))
Я вот уже забыла какой он на вкус этот хлеб))) даже чухари не ем, и хребцы перестала))) но уже привыкла и даже не страдаю от этого))) Особенно, когда вещи примериваю и выпадаю из них))))

я вот уже второй день хлеб не ем и сладости не ем....тяжело....муж еще вчера вкусняшек накупил....но я не притронулась )))

mary, поздравляю! ты умничка! По началу всегда очень тяжело, а потом все легче и легче... держись, мы с тобой! :к4пр:

lyssara,спасибо ))

Я_СамА пишет:До двух - чего? Сладостей в день? Или до двух часов? А я типа хлеб не ем уже три дня, сухари грызу, муж меня желеет, говорит, что я в тюрьме сижу на одних сухарях, ну прикалывается, вреднюга. А сегодня я как голодная сволочь накупила пышек и сожрала штук десять. ну и кто я теперь после этого?.. Короче, никакой у меня силы воли нет.

ну ты насмешила... до двух сладостей......
лучше было бы конечно до двух часов...... ночи..... но с природой шутки плохи - на себе проверила.
и самое обидное, что когда не ешь, мучаешься, результат еле-еле проглядывается. Но стоит один раз налопаться , всё - сразу вот они тук как тут килограммчики сброшенные, вернулись родные. :cheers:

Вот это и обидно. Эх. А я помню, что один раз похудела на 10 кг. Никаких диет и никакого спорта. Я просто рассталась с любимым человеком, и в это время у меня были выпускные госэкзамены в институте+дипломная работа. Всё вместе= нервы, соответственно стала весить 57 кг, как много лет назад... Красивая такая была. Но сейчас мне что-то не хочется снова проводить тот же самый эксперимент. Лучше буду круглая и счастливая. Или круглая, голодная и счастливая.

В принципе... Если я не буду есть всякие хлебобулочные изделия(к которым у меня слабость с детства, вот от сладкого легко могу отказаться, а от пирожков... :---6: ), то похудеть можно будет... надо постараться заставить себя. Но как заставишь, когда мужу в 10 часов вечера вдруг приспичит похавать бутербродики с колбасой или хлеб со сметаной?.. Жестокое он существо.