Давайте худеть вместе

Да уж, тяжело тебе.... мой тоже любитель покушать после 6 часов вечера. А его мама не кормит иногда его, говорит чтоб я приходила - тогда и накормит. Вот мне и приходится лопать у них ,дабы он не умер с голоду :---11:

мне кажется не стоит над собой такие эксперименты ставить, отказываться от сладкого и мучного не обязательно. можно просто сократить их количество. я еще ни разу не слышала, что худеют только от того, что не едят сладости. нужно спортом заниматься, хотя бы танцами. калории девать надо куда-то!!!

согласно полностью.... надо просто расходовать энергию... но лень,лень......аааааааааааа

мне кажется, что лень будет заниматься до тех пор, пока не найдешь себе интересное занятие...

хотя надо признаться сама решила немного похудеть, избавиться от пары-тройки кило...
второй день мало кушаю...
это ужастно ничего не таскать по мелочи

:ак: куда тебе худеть???????????
Где мы тебя потом будем искать?

нууу, я сегодня взвесилась и оказлось что вешу на три кило больше, чем предполагала... и на 7!!! больше чем хотела бы)) кошмар!

а я сегодня все испортила! целую неделю старалась, не наедалась на ночь, занималась физически, а сейчас напилась пива!!! вся неделя за зря...

мне кажется, что гораздо проще хужеть, когда понимаешь, что это не просто ограничение в продуктах и мучения, а то что какие-то продукты просто не приносят тебе пользу, и зничит какой смысл их есть...
и ведь многие продукты можно заменить на более полезные аналоги

ага... особенно когда видишь шоколадку, держись себя в руках где-то полчаса, а потом просто накидываешься на нее и думаешь- все, больше не буду есть сладости!

Ну да, сначала заменяешь их, а потом и вовсе отказываешься от вредных продуктов.
А еще есть очень действенный способ не лопать на ночь, нужно просто говорить себе, что съешь это завтра утром. А уж утром ничего и не хочется)))) Я так всегда делаю, спасает)))

А я заметила,что если вечером не поем,то утром такое ощущение,что всю жизнь не ела))))

ой, а я вот тоже сегодня налопалась на ночь...
потому что мы с мамой устроили генеральную уборку и даже забыли про еду... а часов в 9 вечера поняли, что ничего не кушали сегодня... и вот сварганили с ней винигретик, уху и котлетки.... мням... так что прощай настрой....

а я такая молодец сегодня!!! пошла н первое свое занятие в тренажорку! вот пока ничего не болит, жду завтра!!!!!

вот у нас время 2 часа ночи, а я очень сильно хочу кушать!!!! как можно после 6 ни есть я не понимаю. и муж вечером всегда в часов 9 ходит и говорит ну пойдем на кухню, пойдем чего нибудь пожуем.... ну как можно не пойти

подруга говорит, что приходишь с работы и на кухню нельзя заходить, а то сразу все ...холодильник!!! а ка к не заходить, а кушать кто готовить будет?

ух, это точно

Как это кто? Ты же и приготовишь ужин. Поначалу тяжело, а потом наоборот. Мне вот приятно смотреть как муж лопает приготовленную мною пищу, а я либо фрукт какой, либо чаек без всего пью)))) Так что, стоит только начать и набраться терпения на первые неделю-две)))
Страптивая, как себя чувствуешь?

мой тренер сегодня сказал, если хочешь похудеть, то закрой свой рот на замок!!!