Я решила похудеть

Я привыкла взвешиваться на электронных весах

ну так рассказыай нам как двигаються тови успехи, что кушаешь в день и как тебе это даёться!

Горжусь вами девочки!!!! Вы такие молодцы))))) уверенна что маленькие победы на лишними кг безумно радуют )))) Удачи!!!

Вчера не набрала и минимум калорий. Сегодня ем, что хочу. Съела три блина с гущенкой, салат из свеклы с чесноком, три шоколадные конфеты, выпила литр сыворотки, поллитра зел. чая и воды. Желудок полный. Завтра опять на минимум

Анют, может не стоит так на минимуме сидеть долго? Хотя бы 800-900 кКал.

Я делаю один день минимум, второй-максимум, третий (сегодня уже 600 + ужин). Делаю "коридор" калоража

а серединку нельзя делать!?это плохо?

Серединку нельзя делать, т.к. организм привыкает и не будет использовать все калории, которые вы употребили. Он (органзм) будет расходовать определенное количество калорий, а остальное откладывать в жир

ого как всё сложно!)))

Вот блин система - этот организм
Удачки тебе, Анюта.

Спасибо

У меня тоже вес пока стоит, но в обьемах опять -1см.

Так это ж хорошо. Я конечно пару дней назад прям запаниковала, что вес остановился, но потом посмотрела свои записи с показателями объемов и поняла, что за две недели в талии уменьшилась на 6 см, а в бедрах на 8 см. Брюки, которые мне были в обтяжку, сейчас уже висят на попе и в ногах.
Так что, Анютик, всё получается у нас.
Как твои калории? Что кушаешь?

Оль, поздравляю!!!
Скачу: то минимум, то максимум.
Кушаю винегрет, салат из свежей капусты, супы, паровые котлетки, пюре и т.д.

Молодчинка какая)) Я немного разрулю свою запарку на работке)) И к Вам в бой!!! Как я рада за Вас!!! Анют, кстати, интересно, а потом при беременности можно мумие использовать это. И расскажи еще про твой скрабик. Если я правильно поняла, то кофе с медом и таблетку мумие?? Или как? И вообще какие обертывания или массажировать все кроме живота можно ли?? и наносить крем от целлюлита? А то везде читаю что нельзя, а мне интересно на будущее знать .что если уже возьмусь за себя, что можно делать, чтоб потом когда в процессе заберемчатаю, не останавливаться)

Кстати нашла таблетки мумие очищенное с прополисом и просто мумие очищенное, какие лучше брать?

Когда беременная, то лучше обертывание с медом или шоколад (без всяких добавок). Про прополис я не знаю.

я поняла, а с кофе можно будет??

Скрабиться можно

Спасибки)))

Всегда, пожалуйста!
Завтра решила сделать белковый день, а то вес стоит на месте.
Уже купила курицу. Завтра сварю и съем.

Умница, правильное решение))))) Удачки тебе))))

Спасибо. Не люблю белое куринное мясо, но ни чего не поделаешь.

Какая ж ты молодец.

А вес-то стоит