Я решила похудеть

Не переживай! Такое бывает очень часто.... Это наоборот показатель, что все идет по правилам!!!! =) Удачи!

Анют, а как насчет нагрузочного дня? Например, кушать целый день 1 кг вареного (или запеченого в фольге в духовке) мяса (говядины). Мне помогало, когда я сидела на калориях.

Я вчера съела вареную курицу. Буду ждать результат

Не знаю, вот куриное не пробовала. А говядинка помогала, сразу прям 1 кг уходил.

Разозлилась вчера на всех и наелась пирожков. ВОТ!!!
Теперь страдаю

Ничего, бывает. Ни в коем случае нельзя себя ругать за это. Ну наелась и наелась. Главное продолжать дальше. У нас обязательно получится похудеть.

Я и пытаюсь об этом не думать

Держись Анюта!!!! я верю в тебя!!!!!!!!!

Спасибо за веру.

Анютик, давай-давай, не расслабляйся.

Стараюсь

Девочки, я набрала 500гр

А, да фигня все это, забей. У меня тоже скачет вес.
Анют, а не хочешь попробовать как я не кушать после 6? Мне понравилось очень, за три недели уже привыкла я и мама тоже. И никаких ограничений в принципе, кроме того, что всё вредненькое лучше есть до 12.00.

Да, Оля права, попробуй!
Я вот как и говорила, тоже попробовала пока просто перестать есть после 18. Итог - минус 800г за 2 дня! А в остальном я вообще себя не ограничиваю пока

Попробую

Не переживай, Анютик, все будет ок!!!

Лен, я стараюсь, но у меня плохо получается

У тебя получится обязательно, на всё нужно время.

Девочки, у меня подруга сегодня жарила чебуреки, я не смогла удержаться.

Анют, а ты всё на калориях сидишь?

Я уже думала совместить эти две методики (-60 и калораж)

Ань, ты знаешь, моё лично мнение - если калории, то постоянно одно количество, чтоб организм привык, примерно в районе 800 кКал в день.
Просто я сидела на калориях и когда я чуть перебирала - это отражалось тут же на весе.
Совмещение не слишком тяжело будет?

Не знаю. Хочу попробовать

Попробуй и удачи тебе .Хорошо, что не сдаешься.

Девочки, начала я совмещать эти две методики. В принципе, не трудно. Калораж, например, борща в 250гр.= около 40 ккал, пюре с капусточкой (салат) и котлеткой в духовке= около 200 ккал. Я просто распределила приемы пищи по времени и все.