Свадебный форум
Добро пожаловать на Свадебный форум! Войдите или зарегистрируйтесь!

Join the forum, it's quick and easy

Свадебный форум
Добро пожаловать на Свадебный форум! Войдите или зарегистрируйтесь!
Свадебный форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Худеть и с песней)))

+9
Юльчонок
Toriya
Алчонок87
Anuta
@пельсинк@
lyssara
Катена
Я_СамА
Елена
Участников: 13

Свадебный форум :: Наши странички :: Наши дневнички :: Дневнички худеющих

Страница 9 из 9 • Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пт 23 Апр 2010 - 6:38

Девочки, открываю месячник Бодифлекса.
Кто со мной, я с 22, а остальные присоединяйтесь.
Каждый день делать дыхательную гимнастику, кому надо, вышлю на электронку упражнения для распечатки в Word.
И в конце общие замеры, и снижения вес. Занесем в табличку! Худеть и с песней))) - Страница 9 585783
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Anuta Пт 23 Апр 2010 - 6:49

ох, Ленок, что-то мне ближе обычная гимнастика :smile:
Anuta
Anuta
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4270
Возраст : 40
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1b5dada0b3a9Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) - Страница 9 D472f26a019cХудеть и с песней))) - Страница 9 Bdc15faa2125Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 13
Очки : 32889

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пт 23 Апр 2010 - 6:51

Ну смотрите, но бодифлекс очень даже, вот примеры:
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=90380&frommaillist=1

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=89592&frommaillist=1
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Anuta Пт 23 Апр 2010 - 7:50

интересные примеры и впечатляющие!
Anuta
Anuta
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4270
Возраст : 40
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1b5dada0b3a9Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) - Страница 9 D472f26a019cХудеть и с песней))) - Страница 9 Bdc15faa2125Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 13
Очки : 32889

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Casablanca Пт 23 Апр 2010 - 7:58

Такс, я готова на подвиги :yahoo: .
Casablanca
Casablanca
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 2443
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 2b22a8910679Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 83e4c891d689Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 7
Очки : 30702

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пт 23 Апр 2010 - 8:42

Давай-давай. Кто со мной???
Вписываемся:
1. Елена.
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА Вс 25 Апр 2010 - 18:10

Нууууу, и как продвигается бодифлекс? Кстати, Елена Прекрасная, ты это... смотри, на планировании никак не отражается? Ты сейчас так худей, чтобы не мешало, не голодай, и витаминки пей для планирующих, они хорошие, тем более что весна. Худеть и с песней))) - Страница 9 531598
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 920a9261b79fХудеть и с песней))) - Страница 9 E32ce72492a6Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 04dd158f51c6Худеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 29f41272f861Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30837

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Вс 25 Апр 2010 - 18:29

Не, я ж на диете не сижу, так как занимаюсь. Ну в выходной устроила отдых. Завтра опять начну. Пока не знаю, в конце недели следующей замерюсь.
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Casablanca Пн 26 Апр 2010 - 7:56

Как успехи, Ленусик?
Посмотрела я в выходные на бодифлекс и опять не смогла сдержать смех. Как представлю себя такой, аж слезы от смеха наворачиваются.
Casablanca
Casablanca
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 2443
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 2b22a8910679Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 83e4c891d689Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 7
Очки : 30702

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пн 26 Апр 2010 - 7:58

Та ниче)) успехи отлично)) пузо уходит)) жопка мягче становится, бугорков больше, значит целлюлитос разбивается потроху
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Anuta Пн 26 Апр 2010 - 13:57

:smile: Прикольно! Это через сколько у тебя стал животик уходить? У меня после родов главная проблема как раз живот... Делаю упражнения на все группы мышц пресса...Может это смешнючий бодифлекс лучше???
Anuta
Anuta
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4270
Возраст : 40
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1b5dada0b3a9Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) - Страница 9 D472f26a019cХудеть и с песней))) - Страница 9 Bdc15faa2125Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 13
Очки : 32889

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пн 26 Апр 2010 - 13:59

На 5-6 раз видно что проходит дряблость, но если не бросить, а то сразу назад. И так как ты живот втягиваешь, то он у меня быстрее всего проходит. А если честно, Ань, то гимнастика реально хорошая, главное заниматься и потом не бросать делать хотя бы раза два в неделю, для поддержания.
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Anuta Пн 26 Апр 2010 - 14:13

Ну я прям незнаю....Надо подумать :smile:
Anuta
Anuta
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4270
Возраст : 40
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1b5dada0b3a9Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) - Страница 9 D472f26a019cХудеть и с песней))) - Страница 9 Bdc15faa2125Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 13
Очки : 32889

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пн 26 Апр 2010 - 14:17

Ань, думай)) Я все пыталась найти негатив в бодифлексе, так как на нем раньше худела, а потом поклинило че-то. Собиралась больше года. И наконец-то заставила себя, и безумно рада.
Встаю с мужем в пол шестого, ложусь не раньше 11. А бодрячок-бодрячком, энергии хоть отбавляй!
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА Пн 26 Апр 2010 - 15:37

Дяяя?.. А ну-ка, ну-ка... может, и я найду себя в бодифлексе? Я ВООБЩЕ не знаю, что это такое, а в интернете искать неохота, Ленусь, потрать на меня пять минуточек, расскажи в общих чертах... Худеть и с песней))) - Страница 9 520125 Это не сложно? Что специально нужно делать? Сколько минут в день заниматься? Я вообще-то дохлятина жуткая, спортом никогда не занималась... У меня получится?
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 920a9261b79fХудеть и с песней))) - Страница 9 E32ce72492a6Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 04dd158f51c6Худеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 29f41272f861Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30837

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Пн 26 Апр 2010 - 17:49

Получится. В инете можешь не искать. Вот ссылочка, почитай!
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=83553
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=8846 а из этой ссылки я себе распечатала картинку,чтобы упражнения помнить
http://www.galya.ru/uregistration/excer/excer_page.php?id=2890
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА Пн 26 Апр 2010 - 18:03

Спасибки, сейчас буду разбираться.:smile:
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 920a9261b79fХудеть и с песней))) - Страница 9 E32ce72492a6Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 04dd158f51c6Худеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 29f41272f861Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30837

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Anuta Пн 26 Апр 2010 - 19:00

Нееееее, эт точно не для меня, т.к. свою зарядку я могу пропускать 1-2 дня, а тут надо каждый день :smile: Да и 15-20 минут для меня многовато, т.к. Димон не выдержит :smile: я минут по 5-10 пресс качаю и ноги задираю :smile:
Anuta
Anuta
Консультант семейной жизни
Консультант семейной жизни

Женщина Количество сообщений : 4270
Возраст : 40
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1b5dada0b3a9Худеть и с песней))) - Страница 9 94f2a58425be9a8b96589b11bdaed53aХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 7e0739217fda927342573f1dae36ebeaХудеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 2ba5276aeb4dХудеть и с песней))) - Страница 9 D472f26a019cХудеть и с песней))) - Страница 9 Bdc15faa2125Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 13
Очки : 32889

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Вт 27 Апр 2010 - 8:07

Анют) Я тоже иногда по дню пропускаю, например сейчас дела начались, сегодня перерыв. В воскресенье и субботу делала себе отдых. Главное систематично, хотя бы раза три в неделю. А 15-20 это первая неделе, потом 10-15.
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Я_СамА Сб 1 Май 2010 - 12:14

Низззя пропускать бодифлекс! Каждый день надо делать, только тогда результат будет. Ленусь, меня тоже записывай с сегодняшнего дня! Я скачала программу всю, 15 минут, прямо с тетечкой, которая это все придумала, здорово получается, и не так уж и легко, как я подумала на первый взгляд. Очень много читала про бодифлекс эти несколько дней. И мужу показала, он у меня спортсмен, одобрил! Вот. Спасибо тебе, Ленуся, что приобщила меня к этим прекрасным упражнениям.:smile:
Я_СамА
Я_СамА
moder
moder

Женщина Количество сообщений : 3578
Возраст : 39
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 Dd432cb7d0c2Худеть и с песней))) - Страница 9 94e34b698fddХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 920a9261b79fХудеть и с песней))) - Страница 9 E32ce72492a6Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 Dc62f179c8a0Худеть и с песней))) - Страница 9 04dd158f51c6Худеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 29f41272f861Худеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 19
Очки : 30837

Вернуться к началу Перейти вниз

Худеть и с песней))) - Страница 9 Empty Re: Худеть и с песней)))

Сообщение автор Елена Сб 1 Май 2010 - 12:32

Да)) Нельзя, но иногда можно, я не думаю что когда месячные сильно плохо, что пропущу) С понедельника снова в строй)) Будем вдвоем))
Елена
Елена
Счастливая жена
Счастливая жена

Женщина Количество сообщений : 2762
Возраст : 42
Наградки : Худеть и с песней))) - Страница 9 9eca80af7a94Худеть и с песней))) - Страница 9 9f4582e2234fХудеть и с песней))) - Страница 9 4a7ade24bdbd4997883985433db15fc2Худеть и с песней))) - Страница 9 1cce9d8ac93eХудеть и с песней))) - Страница 9 9b7666590f1fХудеть и с песней))) - Страница 9 236c81141daeХудеть и с песней))) - Страница 9 9833b4ec2d38Худеть и с песней))) - Страница 9 B6fb51594c02Худеть и с песней))) - Страница 9 Dcab5e93c7bdХудеть и с песней))) - Страница 9 0aff75955b96Худеть и с песней))) - Страница 9 Ea8f20b3c33bХудеть и с песней))) - Страница 9 E612cc2dfc02
Репутация : 21
Очки : 32135

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 9 • Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Вернуться к началу

- Похожие темы

Свадебный форум :: Наши странички :: Наши дневнички :: Дневнички худеющих

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения